感觉自己做事很容易分心，明明手里在做着一件事还没做完呢，脑子里又想着另外一件事情了。放下手里的事情去做那件事，做了两下又再倒回来继续手里的事情。如此反复，做事很没有效率，不能一气呵成。如何才能提高专注力呢？
在我看来，最简单有效的方法有三个。首先理清自己的目标，知道当前最重要的事是什么，就集中精力做好这件事。即使脑子里又想到其他什么事情也暂时先不理会，可以用小纸条写下来放在一旁，等完成这件事之后再去做当时脑子里想到的事情。
第二就是保持环境的简洁干净。除了必需用的东西以外，其他的就尽量移除，排除干扰。
第三就是手机调至静音或关机，不被提示音干扰。有消息等到工作后再回复。
做到以上三点，相信会大幅提高专注力，工作效率会更高。
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本文标题：12/70 022 如何提高专注力
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