看了这个题目一般人多会认为，炎热的夏天本来就应该去热清凉的，不错是的，但是还有一点必须要注意的是：在防暑降温的同时还要除湿。
暑天，酷热难耐，人们想尽办法防暑降湿的，暑期虽热，却是湿气当令的时候，热为天之气，湿为地之气，这就说明了暑热至病的严重性。
因为暑夏天气闷热，雨量较多，土地也潮湿，东西也易发霉，在这个时候，如果不注意防暑降湿邪，极容易诱发湿疹，湿热感冒，湿热痘疮等病症。
所以当人们在这个夏天里，一夜起来后，发现脸上出现小水疱的人，应该是知道了，是湿热所至，得清热除湿了。
这个时候你可以吃一些如：赤小豆，薏米，绿豆，白扁豆，丝瓜，苦瓜，冬瓜等都是除湿热的重要食品，经常多吃。
“湿为阴邪，重浊黏腻而易伤人身阳气。” 夏天我们不要过度贪凉，尽量避免因为凉快一点，毫无顾忌地去享受夏日里的生活。...
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一、饮食不贪凉，关爱脾胃 千万别贪凉，因为贪凉让脾胃虚弱，中医角度来说脾胃喜暖惧寒，贪凉会导致消化不良、胃胀、脾虚...
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本文标题：夏天别贪凉
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