作为一个没有享受过孩子她爸伺候待遇的妈妈，我来说说我想要爸爸做的事。
我的经历——没有完成的期待
我在医院生下孩子后就是家里老人和婆婆照顾了，她在医院里照顾我的一切，孩子她爸那时还上班，就三天两头帮我带个东西和买些日用品。
我出院回婆家坐月子时，白天，婆婆帮我洗衣服，煮米汤，帮我照顾娃。我就是喂奶，喝米汤，躺下休息。
晚上婆婆、我和孩子一起睡，她离孩子很近，她说孩子醒来了再叫我起来喂奶。每次喂奶她都起来帮我垫腿，盖被子，帮孩子换尿不湿，帮孩子哄睡，让我多休息。
婆婆真的很照顾我，我挺感激她的。但是这些事，如果有孩子他爸参与，我觉得会很幸福，我会觉得爸爸很贴心，是孩子的好爸爸。
但是那时我家郭先生还在上班，周末回来看下我，逗一下孩子而已。后来虽然不上班了，也没有参与到育儿中来。我觉得可能是老人在家做的太多了吧，他也没有机会参与，我也没有很好地引导他来参与。我感觉他更像是个旁观者，对我来说，他还没有成为孩子她爸，只是有了一个爸爸身份的大孩子。
爸爸参与育儿是需要引导和鼓励的！
在我指导的很多案例中，我发现了很多优秀的爸爸，比如向我来咨询问题的爸爸，和妈妈一起照顾孩子的爸爸，支持妈妈母乳喂养的爸爸。
我们是先天的妈妈，但是爸爸们需要后天的练习才能成为真正的爸爸。爸爸们确实是需要引导的，被鼓励的。
那妈妈们应该怎么样引导爸爸参与进来呢？
比如在孕期开始的时候就可以开始引导爸爸，比如孕期一起学习育儿知识，一起产检、分娩陪伴等等，有爸爸的参与，妈妈会感觉有人支持特别幸福。
宝宝出生后，妈妈不方便肌肤接触时，可以让孩子和爸爸肌肤接触
爸爸与宝宝进行肌肤接触
产后，爸爸如果能在医院陪妈妈，我觉得会很幸福，那时候是我婆婆全程陪我，我感觉孩子她爸离我和孩子太远了。
说说我知道的一个幸福的妈妈和一个被成功引导的爸爸。她就是我们的郑寰老师。
在孕期，她和她老公进行了一次长时间的交谈。她告诉老公，她想要顺产，所以希望他可以和她一起学习，她很真切的对老公说：我很担心分娩，如果在分娩中，有你的支持，我和宝宝会更加的顺利，我们非常的需要你。
接着，郑寰老师来看书、记笔记，她老公把笔记看完，他老公还陪她参加了自然分娩的工作坊，一起参观产房。在宝宝出生后，她不让月嫂来医院，而是让她的老公陪着她在医院里，她负责喂奶，老公负责给孩子换尿布，清洁，以及和孩子肌肤接触。
在回到家以后，孩子回家后第一次洗澡，也是她老公来负责，而不是月嫂负责的。在整个月子里，爸爸都在参与孩子的养育，夜间的照料，换尿布，哄睡等等。
你看你看，这样的妈妈多幸福，羡慕啊，这样的爸爸给我来一打吧。
爸爸哄睡宝宝
所以，我们也要一开始就主动邀请爸爸参与进来，参与育儿，不仅仅是孩子的需要，育儿也是爸爸成长的机会，也是爸爸的需要。
让爸爸参与进来后，我们要多夸爸爸，不要打击他的，削弱他的动力，让他有优越感，他只要不断练习就能熟练掌握育儿的技能，可能比我们做得还好哦。
那爸爸们在月子里还可以做什么呢？
（1）妈妈产后的情绪疏导
产后是个特殊的时期，妈妈角色的转变，身体激素的变化调整，育儿的压力，家庭的压力都会影响到妈妈的状态，妈妈在这个阶段的情感波动会很大，这个时候特别需要家人特别是丈夫的关心、理解和支持。
妈妈们可能会因为一些小事而生气，发脾气，但这不是我们矫情，而是我们真的很需要很多理解和支持。这个阶段的妈妈如果得不到很好的理解和支持很容易产生抑郁，如果长时间得不到改善或者加重，请帮妈妈寻求专业人士的帮助。
产后抑郁：
有研究表明，25%的产妇会出现产后产后情绪不良，在分娩后3-7天出现，主要表现为情绪不稳、爱哭、担心多虑、委屈、内疚、失眠、容易发怒等，在家人理解和支持的环境下，一般在2周左右就可以自行恢复，但仍有15%左右的产妇还是难以自我调整，甚至比之前表现更有严重，那么则提示有产后抑郁症的可能性，如表现为整天大部分时间感到郁闷，高兴不起来；没有愉快感，对什么都不感兴趣；心情烦躁，易激动发脾气；过分关心或担心孩子，或对孩子缺乏兴趣，担心养不好孩子，有的会害怕自己伤害孩子，睡不好，食欲下降。严重时可能悲观绝望、有消极念头。
这个阶段，爸爸可以多关注妈妈的情绪和感受，多和妈妈沟通，多表达对妈妈的爱和支持，去了解妈妈的需求，尽可能满足妈妈的需求。
妈妈坐月子是比较闷的，心情也不美丽，如果爸爸能带妈妈多出来走走，比如去楼下逛逛，去看场电影，给妈妈买个好吃的，做个妈妈喜欢吃的饭菜，给妈妈买份小礼物，妈妈的心情会很美丽哦。
（2）参与母乳育儿
有爸爸说感觉自己不知道干什么，其实能干的事多了
月子里的妈妈要2小时左右起来喂一顿奶，比较辛苦，需要你的帮忙，这样妈妈可以多休息一些。
如果是纯母乳喂养，你需要做的不多，就是去照顾好妈妈，多帮妈妈分担一些妈妈不方便的活。
比如妈妈在喂奶的时候，爸爸可以帮妈妈调整好哺乳姿势，帮妈妈把受力的地方，比如后背，手部，腿部做好支撑，妈妈喂奶中，可以帮妈妈端来一杯温热的水。
妈妈喂完奶后给妈妈做后背的按摩，主动承担帮宝宝拍嗝、换尿布湿、哄睡的工作。白天有时间和宝宝互动，给宝宝洗澡，做抚触按摩。这些都是可以做的，只要你愿意去学，都非常简单。
如果妈妈母乳喂养遇到困难，和妈妈一起共同面对，积极地帮妈妈找到专业的指导老师来解决妈妈的母乳喂养问题。（比如找我啦）
如果是瓶喂奶粉，你也可以帮忙冲泡奶粉，帮忙给宝宝喂奶。
妈妈夜间也要起来，如果你愿意和妈妈一起轮流照顾孩子，妈妈会非常感谢你的。
我期待的场景是这样的：
孩子醒来哭了，爸爸先醒过来，熟练地查看宝宝尿不湿的情况，熟练地安抚宝宝，给宝宝换尿不湿，然后看看宝宝是否还要吃奶，如果要吃奶，就叫醒妈妈喂奶，躺喂的话，把宝宝放在妈妈的身边，调整好宝宝的位置，在宝宝的后背放一个支撑，宝宝吃完奶，帮宝宝拍嗝，拍完嗝把宝宝哄睡。
哈哈，我是不是要求太高啦？
爸爸如果第二天要上班可能就会比较累。但是如果你妻子知道你第二天上班，可能会不忍心叫你，会自己处理的。
如果爸爸能主动去学习科学的育儿知识，然后分享给妈妈，和妈妈一起科学育儿就太棒啦！
爸爸只要愿意去深度参与，是非常容易参与进来孩子的养育，你甚至会比妈妈更了解孩子。妈妈有先天的优势，但是只要爸爸愿意去全神关注地和孩子在一起，爸爸也能很快了解宝宝的需求，很好地照顾宝宝。
宝宝的哭声，你也可以听懂：
有人看到这里，说那要月嫂干嘛？
你说呢？月嫂可以帮你来干家务，照顾好全家的饮食起居，你和妈妈一起照顾孩子当然是最好的啦！
爸爸们，你现在知道你能干什么了吗？
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