今日阅读《自控力》第二章，可以知道
自控和冲动是存在人体里的本能。自控所需要用到的意志力容易被消耗，也需要去补充。其实最大的诱惑威胁来自你自己。
1.缓一缓，想一想:三思而后行，在感知身体在对抗诱惑时，要慢慢想清楚，自己内心真正想要的到底是什么？然的后再去决定怎么做。
2.合理休息:一定的休息，才能够保证注意力集中，才能避免让前额皮质的功能出现暂时失调。
3.适当的运动:假若，一整天待在家里好闷，临时起意去散个步，外出走走，你会觉得心情特别舒畅，大脑特别清醒。
4.意志力如压力一般，太大了，反而适得其反，所以要学会放松自己。你可以什么都不要做，只是专注于一分钟呼吸，12次以下，这样能够提高我们的抗压能力。
以上，小感悟。——end——
今日阅读《自控力》第二章，可以知道 自控和冲动是存在人体里的本能。自控所需要用到的意志力容易被消耗，也需要去补充。...
有一种诱惑叫上班的诱惑！ 上班辛苦，不但朝九晚五而且工作压力也大，不是为了挣钱谁愿意上班！哪会有诱惑？...
就这样醉在你石榴裙下 曾告诫我罢了可你就是那么诱惑《谁忘了谁》
身边的人、事，诱惑太多。 我们总是活在，不自觉的比较中。谁过的好，谁更幸福，谁的工作更好，谁挣钱更多，谁家孩子成绩...
风撩拨着烟火， 夜诱惑着霓虹。 谁躲在梦的眼帘， 昼夜舞蹈?
轮回 像东升西落的尘心 抹去金黄的晕轮 就变成灰白的月光 谁醒着 谁就闻到 生机勃勃的诱惑 谁酣眠 谁就接近 不速...
谁把这首歌的旋律 唱的如此动听可人 谁把激情铺垫的那么艳丽潇洒 谁把印迹勾勒的那么充满诱惑 谁把想念装满了梦境的八...
在日常生活中我们经常会遇见许多商家给我们打出这样的广告:本店可办会员卡，购物满一百八五折，省钱实惠，买买买你还等什...
如此爱国很美国， 华为包裹忒诱惑。 天下便利若称王， 联邦快递谁可夺。
那些花开了 粉的，白的，红的，黄的 娇媚，羞涩，芬芳，妖娆 就那样遇见了 瞬间，迷了谁的眼 诱惑了谁的情 陶醉了谁...
本文标题：诱惑谁
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vpqlnxtx.html
网友评论