监控策略。用目标，计划监控自己的行为，会让我们认清现实。
监控会让我们认清现实。监控粉碎适量这种模糊的说法。
监控会帮助我们分析是否值得为某种习惯付出时间精力金钱。
监控会帮助我们转移对负面事情的注意力，关注正能量事件。
监督督促目标的完成。设置了目标后，总会督促自己向着目标冲刺。设置了节食体重，放个体重称，更容易控制热量摄入。
监控能为你的进步提供证据。我们在实现目标时，总是容易怀疑自己，监控会给你提个醒，让你实在的看到进步。
监控策略更适合监控具体行为，例如工作中每天写多少文稿，打了多少电话给客户。
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一，摘抄 之所以改变了人的行为，其实都是因为有形或无形之中，有一个监控一样的东西，在监督和指导着我们的行为。 而当...
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本文标题：比从前更好——给自己安装监控
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