2019年7月月检视

本月感悟:
前2周孩子准备期末考试，教孩子睡眠注意事情。后2周绞尽脑汁安抚孩子的情绪，学会与“不如意”共处，在共处中完善自我。

2019年7月月检视

八大关注

1.效能

【早起早睡】早起养成生物钟，早睡有几天没做到。

【要事优先】做到

【专注高效】做到

2.健康

【睡眠】深度睡眠时间有待提高。

【运动】平均每天不少于3公里

【饮食】吃得健康理念，比服务家人。

3.学习

【课程】时间管理九段

【读书】每天听书不少于30分钟，阅读每天30分钟，英语单词每一天10分钟。

【输出】每天读书笔记输出字有点少，有待提升。

4.家庭

【父母】开通亲情网随心与爸妈畅谈，一有空就找爸妈聊天，基本每天都有聊天。

【老公】先生很暖心(｡･ω･｡)我生日给我发红包、礼物，教孩子哄我开心，家庭氛围好孩子会更加好。

2019年7月月检视

【孩子】孩子情绪波动较大，期末考试过于紧张、先生安排暑假课外课闹情绪，比去年有所进步，自己购买练习册做，学会整理笔记的好方法，适合自己的方法就是最好的。

【亲戚】哥哥、弟弟、表姐、表弟强连接。

5.财富

【收入】固定收入

【支出】课外课支出较多，其它平衡。

6.社交

【有益社交】
与好友交流育儿心得。
与老师了解孩子学习状况。
与孩子同学妈妈分享微信读书和樊登读书和书籍
继续泡在易效能这个大家庭里，向伙伴们不断学习，反思提升自我。

【无益社交】无

7.休闲

【独处时光】每天都有安静阅读30～60分钟时间

【其他】
陪孩子去广州购书中心看书
和孩子2人去吃孩子最喜欢的西餐。

8.事业:不断学习增强知识重返职场做准备

【本月成果】须然很忙，事情做到井然有序、思维度提升许多了。

【下月重点】
继续学习输出
假期出游
牙齿复查
定期检查身体
计划带孩子跑步方法，跑步、睡前冥想提高深度眠质量引导孩子坚持。
爱自己才能更好的爱家人。
更深入去思考学习的方法落实应用到生活上。

本月不足:
孩子上课外课每天忙着接送，没有时间在家煮午餐，要检讨。