图转自网络
已经忘记上一次游泳是多少年前的事了，曾经买过一套泳衣，一次没穿过，因为放的时间太久，款式已经老土过时，到最后直接丢掉，那就是一件因为冲动买的泳衣的一生，它连泳池都没去过，就直接进了垃圾桶。再加上以前对身材不够自信，买的是连体的泳衣，现在想起，那泳衣也是值得被丢弃的。
公司在每周四预定了游泳馆，是给员工的小福利，下班就可以去，我提早一周买好了泳衣，这次和从前不一样，我先去小红书看一遍推荐，看好适合我的款式再买，因为最近一直锻炼，对自己的身材也自信了，刻意买了一套能凸显自己身材优势的分体泳衣，不再像从前那样，觉得这里需要遮那里需要挡，我从买的那刻开始，我就能想象到我穿上之后的样子，我可以很自信的在其他人面前展示身材。
下班后天气有点冷，我穿的衣服比较薄，显得更冷了，开始有点担心等下到泳池之后会不会更冷，到了游泳馆，是室内的，特别的暖，刚才的担心有点多余。同事特别照顾我，因为只有我一个女生，什么都给我优先安排。换好泳衣后，去到更衣室的大镜子前面戴泳帽，这时进来另外一个女生，她张嘴跟我说的第一句话：你的腹肌好漂亮啊。换着从前，我肯定会抱有怀疑的说：哪里有。但是这次我很开心的接受了她的赞美，并对她说了谢谢。你的付出都有回报的，记得我练平板撑第十八天的时候手肘撑到渗出血丝，我也没有放弃，现在已经坚持第四十天了。很多时我们会听到，人在吃，称在看，说的就是对自己没有节制的饮食，你想要得到更好，就得比别人舍弃更多付出努力更多，我说过想知道练平板支撑第一百天会有什么惊喜，现在四十天已经能看到很多的惊喜了，有马甲线了，背部线条变得更好看了，腰身更直了，两分钟热度的事情，我们都会，但是把这这种热情能一直坚持，就没有几个人了。
坚持平板支撑的第四十天
在更衣室冲了一遍身体之后，我来到泳池边上做热身运动，那时能感受到有几个人会看过来，要是以前我会不会意思，会猜想别人会因为我卸妆了，觉得我黑眼圈大，别人会觉得我的腿粗，这次完全没有这种感觉，我的锁骨很好看，我的肩膀也很好看，我的腰很好看，我的腿比以前细了，人就是应该专注自己拥有的，你就会越来越自信。
练平板支撑第二十九天发现有马甲线了
去年听过一个心理讲座，用了很多例子来验证两件事：1.这个世界上没有那么多人在意你，做真实的自己就好。2.多赞美身边的人，你不知道因为你赞美，别人可能会心情好一整天。以前我太在意别人怎么看我了，所以潜意识会觉得自己这样不好，那样不好，但是经过看书和锻炼之后，这种想法慢慢在淡化，我也学会了赞美，是用心的赞美，因为我知道别人赞美我的时候会很开心，也增强我的自信。
最近我在听beyond 歌，里面有一句歌词写得很好：自信可改变未来，问谁又能做到？
世间无他：想要好，就别懒。
网友评论