《 被讨厌的勇气》P40
每日微行动之翻书5页，今天在书中看到讨论自卑感，每个人都会有自卑感，但是困扰我们的自卑感不是客观性的事实，而是主观性的解释。
情绪ABC法则表示我们对客观事实的解释，决定了我们所采取的行动。而这个解释来自于我们过往的经历，来自于我们的思维模式，来自于周边人对我们的一些评价。换句话说，客观性的事实是我没有办法去改变的，但是主观性的解释是我可以去改变的，我可以认为是好事，也可以让他成为一件坏事，好与坏只是一念之差。
所以看积极正向的书，培养自己积极正向的思维方式是非常有必要的。
今天中午来找我的两个学生，其中之一的自我效能就非常的低，他觉得自己没有用，什么都不如别人。帮他建立自信是一个很漫长的过程，怎么样去改变他的信念系统？
2、今天列出了要做事情的清单，但是还没有执行完，要向组长学习，组长的执行力很强，马上就出了方案，我一拖再拖，这实在是不是件好事。
3、把眼光放长远，盯住自己的目标往前走，也许周围的环境不是你所想要的，但是一直提醒自己为什么出发。
人生本来就是一场马拉松，为了自己的终极目标，现在需要聚焦沉淀，加油。
坚持分享第1527天 20220506
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你不是为了满足别人的期待而活，我也不是为了满足别人的期待而活着，我们没必要去满足别人的期待。
内在的能量是生命力，不能被外界社会生活，自然生活打倒，打倒了就被自然淘汰了。 内在的能量波能对抗这些
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One should eat to live,not live to eat. 人生应为生而食，不应为食而生。
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