9.09-9.16周检视

“人生会走错嘛？会的，一定会，而且不止一次。

因为生命应该用来体验和发现，到死之前，我们都是需要发育的孩子。

因为尝试和选择四个字，这是年轻的我们理所应当的权利。

因为疼痛总比苍白好，总比遗憾好，总比无病呻吟的平淡要好的太多太多。

对于年轻人而言，没有比认认真真的去“犯错”更酷更有意义了”

                                          ——大冰

本周践行成果

一、健康

  1、早起

    断断续续的早起，基本上都在快要七点的时候起来，好几次睡到自然醒。睡觉时间偶尔会被追剧打乱……

2、运动

    本周运动六次，全部都在室内（私教一次），运动总时长高达12h，心肺功能一直都很弱，不大能适应激烈的搏击和减脂课，都是跳到一半呼吸困难被迫结束。体脂有所下降，每天的进水量和排汗量大幅提升，制定的饮食和健身目标，健身目标达到可是饮食需要被克制啦！

  感谢在健身的过程中相伴的小伙伴——大蕾,是她让我看到坚持的力量，也是她的陪伴和风雨无阻的信念逼迫我每天不停的练，就算腰酸背痛，脚酸的走不动道，但还是会为了同行而努力！

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3.饮食

    饮食除了吃东西有罪恶感之外，仿佛没有受到节制。而且对酸辣，重口味的东西特别上瘾。不晓得是否生理期作用……每日一个牛油果🥑补充高级脂肪。下周计划增加补气的食材！

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二、学习

。  上周开启简书的更笔计划，每日一篇，除了一篇随意的打卡之外全部都在五百到一千字。同时打卡日检视，对自己每一日的状态有了详细的了解和记录。感谢生命中的小伙伴，也督促自己加油进步！      ——记录

    本周磕磕绊绊读着《人性的弱点》，可能对这种类型的书不是很感冒，有些拖延。随机抽取冰叔的故事看看，43000字，看到落泪……听书五本，做了五篇思维导图！

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          吉他训练新歌一曲，加指弹四小节，新增一首指弹《always with me》希望有一天自己可以站在街头演唱！  —— 训练                                             

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三、财富

    被动收入^_^增加，额外做了一笔小投资！本周给自己买了运动装备，作为坚持运动的奖励！哈哈哈！

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四、休闲

    《奇葩说》两集，很多观点在我思考的维度之外，值得看！

      泰剧+韩剧！追剧小达人不是盖的！

      花了一个小时美甲、美美哒

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五、社交

    认识了个健身房的大叔，坚持运动十年,皮肤滑嫩嫩，体能柔韧性比我强太多了，健身路上不少达人！

    还有几个推销小哥哥，我的态度很糟糕，但是还是化解了矛盾。感谢……本周被练车占据的我，很感谢教练还有车友们，毕竟酷暑难耐，蚊虫肆虐，相互鼓励吧……

9.09-9.16周检视

    第二次的周检视，生活如此多娇！从大一懵懂好奇的我到大四阴森森的怨妇学姐，不知道这四年自己成长了多少，没有记录就没有发生，从现在起记录点滴生活，希望下一个四年的周检视会更丰富哟！