有一个统计，人们最怕的事情排名第一的不是死亡，而且上台演讲。
为什么大家会害怕演讲呢？会紧张呢？
这也是人类遗传基因，我们的祖先在狩猎的时候如果看到老虎也会紧张，不紧张的都已经被吃了。
那么，如何克服演讲紧张呢？
一是降低期望，二是加强准备。
降低预期的三句话：
1.我过分在意自己一分一秒的表现，其实观众才不在乎。
2.观众虽然是领导，但是对于我要讲的内容，他们并没有我专业。我可以碾压他们。
3.一切都是最好的安排。
加强准备需要：
1.模拟真实环境演练
2.把猴子丢给观众
3.未雨绸缪，多做有挑战的事。
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本文标题：如何克服演讲紧张
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