2017年11月23日~12月03日【第二周，周检视】

#要有多自律就有多自由#

未来的90天，我要达成3个小目标，请大家一起监督：

1. 早睡早起（晚10:30早5:30）

2. 每日分享正面管教相关知识

3. 每周晨跑两次

一周➕三天打卡的情况总结

本周打卡，基本都在6:00前完成当日晨间日记，打卡。最早5:29，最晚5:48

本周均在22:30之前睡觉（除11月28号参加同事婚礼11:15睡觉，发了红包）最早10:13睡觉。

本周起床时间均在5:30左右，最早5:23，最晚5:48（给女儿断夜奶的前两天晚上，晚上休息不好，早起打卡后又睡了回笼觉🤦‍♀️）

#八大关注——家庭#

1、老公依然在出差。交集甚少。每天保证视频聊天。

2、伴随着时间管理的践行，早睡早起，早起吃青蛙，陪伴女儿的时间变多，质量提高，等女儿起床后给女儿晨读下楼玩。

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#八大关注——工作#

1、2017年耗课最后一个月，压力山大。

2、调整战略，小步提升，重点突击。

3、先完成，再完美。

#八大关注——学习#

1、每日整理正面管教学习笔记：两列表+PHP+和善与坚定四象限+传统教育方式等）

3、听樊登读书会：《思考快与慢》+《疯传》+《睡眠革命》

4、每日分享正面管教相关知识（正面管教四个错误目的+工具卡）

5、12.3参加胡老师线下正面管教体验课

#八大关注——效能#

1、本周启用钟用于正面管教学习笔记1～2

#八大关注——财富#

1、目前都在投资阶段。

#八大关注——社交#

1、本周参加同事婚礼，和两个读书会老朋友见面吃饭聊天，分享彼此的故事和成长。

#八大关注——健康#

1、基本固定时间早睡早起，作息规律。

2、入睡的时间还可以继续提早。其中有一天是自然醒。

3、本周跑步两次：5km+3km，本周突破了自己的最高纪录，跑完感觉特别好。体会叶老师说“爱非坚持”

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4、本周最后两天感冒了。整个人状态相对差了一点。要早点恢复哦。

#八大关注——休闲#

因为今年的大目标都已经完成，整个人的状态都很轻松。全家陪伴女儿去明镜湖公园，女儿很开心，我们都很开心。

感悟

吸引力法则每一天都在发生作用。

一切因你吸引而来。

每天进步一点点，每日精进。

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