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听书《活出心花怒放的人生》

听书《活出心花怒放的人生》

作者: 遇见君 | 来源:发表于2020-12-07 17:24 被阅读0次

文|遇见君

让生活不同,让改变发生第41天

听书《活出心花怒放的人生》,作者彭凯平/闫伟。

彭凯平,中国积极心理学发起人,清华大学社会科学学院院长。

闫伟,清华大学-北京大学-伯克利加州大学联合培养社会心理学博士候选人,清华大学幸福科技实验室学习中心副主任。

这本书对我的启发是:

①幸福的定义:有快乐的意义!

②我们如何在职场中找到快乐/幸福?

我们必须找到工作对自己人生的意义,不仅仅是为了加薪、升职,以及养家糊口度日。

③生命有限,充分享受每一个瞬间,把每一分钟活得幸福愉悦,生命就会在无形中得到延展。

④如何成为一个受欢迎的人?

改变你对他人的认识,改变自己的行为习惯,改变生活场景!

(认识失调理论)

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