2019-week18

1.工作/学习

坚持打卡4天。有点理解那些又上班又带娃的母亲还自我进修的难度和毅力了。甚至打算也学习《哪有没有时间这回事》的作者的做法——晚上8.9点和孩子一起睡，早起4点多起床学习。

看Ted一个关于早起的演讲，说许多人认为他每天4.5点起床睡眠会不够，其实他只是睡的更早。总时间甚至更多的。而且早起效率超级高。

2.家庭

麻麻走后我累P了

虽然公婆大部分时候都将大宝接走了，但是不接的时候我和队友一起看两个宝，吃饭、上厕所、睡觉，都像打战！虽然知道这样的时间应该很快就过去了

虽然很累，但我还是坚持把两个宝贝都放在身边。没有去姥姥家，也没有长驻奶奶家。看了一些育儿的书，也观察了身边的一些例子，相信我的做法

打算下半年大宝上幼儿园，二宝请个阿姨看。加油加油，再过两年就好了！

4.看书观影

《鸡毛飞上天》一部分，义乌商人奋斗史吧算。

5.运动和美

辣妈瑜伽打卡4天

做了产后筛查，都很好

塑身衣穿了6天

护肤就有点差强人意了，因为睡的完全不够，而我又信奉睡眠是好皮肤的基础

so

想办法保证睡眠（晚上9点多就睡、研究二宝整夜觉、白天跟二宝一起补觉），总之就是少看手机平板电视

两个瑜伽动作每天做，重复，重复

面膜敷起来

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