水石斧话感恩之第二十五回。
开篇诗云：
千回百转出深山，奔流到海不复还。
雪山大海原不同，若问源头总相关。
1
自从来到人世，父母又亲又爱地把我们养大，让我们有饭吃、有衣穿、受到教育，体会到家的温暖；
从小学到大学，老师们传道授业解惑，让我们学到了知识、懂得了道理、掌握了技能，获得了生存与发展的能力和本领；
我们活着，有健康的身体，可以看这个美好的世界，还有很好的工作，还有大把的时间和机会，可以努力提升自己；
一路走来，有很多意料中的成功，还有很多意想不到的惊喜，让我们体会收获的快乐；
再接着，我们找到了爱人，有了自己的孩子，有了自己的事业，有了值得奋斗的生活；
如此等等，都是人生恩福。
2
恩福人人都有。
常人很烦恼，一个最重要的原因是，看不到人生的恩福。
有句话是这样说的，说你十句好话，不一定记得一句；骂你一句话，却会牢牢地记一辈子。这是常人的烦恼之源。
对待事情也是如此。
自己经历过的那些好事，曾经得到的赞扬、肯定，学习考试取得的成功，工作上得到的奖励，领导同事给予的帮助和肯定，可能记不住。
但工作中遇到的挫折，生活中的各种烦恼，他人对自己的种种不好，记得比什么都清楚。
而且，虽然多年过去，还要翻翻旧账，时不时地还要拿出来把自己烦恼一次。
这种人不少啊！
3
烦恼都是自找的，也可以说是自作自受。若是能反过来，烦恼顿消，快乐立生。
怎么叫反过来呢？
请一心找生活中的好处，过去哪些人帮过我，我遇到了什么样的好事，我有什么样的快乐事情，只要用心去数算，生活中的恩福人人都不少啊。
常人为烦恼所障，为贪心所障，看不到恩福，总觉得自己得到的太少了，总觉得拥有的不算什么，这叫不知足。
若能体会得出，人能来到这个世上，就是大福报；每天能拥有24小时，可能看到白天黑夜，就是大恩情；用这种心态去找恩福，把知足用到位，你就能找到生活中无穷无边的好处。
好处真找到了，你一定会感到浑身温暖，充满了力量，充满了自信。
若是由着不知足，总觉得生活中这也不行那也不对，你就会越来越烦恼，天天要发脾气。
4
想得到幸福，找生活恩福要成为日课。
很多人对功课不了解，以为是学生读书时的事。
不对。人人都要有自己的功课。生活过得很随意，就容易被自己的贪心、好逸恶劳的情绪所影响，就会觉得不满足、就容易只关注不好的事情。
这是一个坑，掉进去了就是大烦恼。
如果每天有功课，白天晚上都提醒提醒自己，你就有了两次智慧时刻。
天天这样练习，就是养成智慧思考问题的习惯。一旦形成，肯定天天快乐。
如果做这个功课呢？请把你的恩福用清单式的办法写下来。第一次找恩福的人，越多越好，能写三百条比一百条强。为什么？一直没找过的人，肯定心中烦恼多。找恩福的快乐力量，只有通过专心集中训练才能激发出来，才能压住你的烦恼。
找恩福时，每找出一条，都要真诚地表示感谢！
找完后，再整理出十条最重要的、最大的恩福。请把这十条记住。
每天早上上班时，请用心数算一遍；晚上入睡前，也请用心数算一遍；当你心中烦恼起来时，不要想烦恼，还是把这十大恩福数算一遍。
只要你真心做，你一定快乐无比，你一下子就会拥有美好的心情。
5
千万莫看呆了。
以为恩福只有过去生活才有，眼下的生活就不去找了。
找过去恩福，是为了形成一个好习惯。找到当下生活中好处和恩福，才是幸福的根本和关键。
当觉得生活中有好事时，快告诉自己，要用心去体验这种好事带来的快乐，不要轻易带过，最好是用写日记的办法记下来，要让这种美好的心情保持较长的时间。然后，发自内心地对这种幸福和美好，表达感恩之情。
当你遇到不好的事情时，不要生气。你可以先转移一下念头，不去想不好的事。然后等心情平伏后，再来找一找这个不好中的好。
若能体会得出，失败就是成功之母，批评严管就是厚爱，挫折打击就是成全，不仅不能生气，还要感谢它，你就是一个智慧之人，怎么会不快乐、不幸福呢？
结尾诗云：
一年三百六十日，总有春阳与秋月。
夏日凉风称心意，冬雪何非好时节。
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