2018.10.20 晨间日记 昨日青空
6:40-7:30 国旗班训练 齐步走 立定 压脚尖
休息 吃早餐
现代汉语
《人间》中卷完结
《论语》初读三句
《城市就是健身房》开头
8:00-10:08 蛙跳转身 原地转身 台阶踮脚50次
脚尖前行 金鸡独立 龙虎挺身5组×10
每日三问:1.巩固旧知
答:没有。所做事情太过繁杂,简单的事情重复做,将身体潜能的开发当成一生的事业去做,利用此克服自己说的多,做得少的毛病
2.对人的态度
答:001课堂杜绝外来干扰,安心听课,正人先正己
002放松肌肉,以轻松的心态和身边的人交流
003避免过度情绪化的表达,比如我...怎样,将自己陷进去,说出某些不可挽回的话
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