短暂的春节假期已经结束，大家已陆续回归工作，切换到新年上班模式了。转眼又是新的一年，忘掉过年跟大家说的各种客气的祝福和祝愿的话语，是时候好好想想新的一年，如何定个靠谱的目标，实施新一年的计划了。今天，小咖和大家一起梳理新计划应该怎么定。
在制定计划之前，我们先回顾一下我们2017的计划完成情况，这样才能有的放矢的去安排新一年的工作。职场社交平台LinkedIn领英日前发布职场人热门目标调查报告。调查发现，在所有被访者中，近90%的职场人有目标，只有不到1成的职场人在2017年未给自己定下任何目标，而所有目标的实现率高达60%，而剩余的40%则成为遗憾留在了2017年。调查分别从工作，家庭，个人生活等几方面调查了职场人2017的目标及实现情况。
领英调查：职场人2017目标实现情况
从调查可以看出，工作始终是职场人的重心，排在所有类目标的首位；同时经营家庭、个人生活及感情等目标也表现强烈。职场人士大部分能在去年改善工作中人际关系。其次在家庭及生活的很好地实现了多陪家人，大胆表白，扩大交际等愿望，但是在转行、辞职、创业、买房，结婚等愿望方面则大多未能实现。可以看到，较小较接地气的目标基本能实现，而买房、结婚等目标相对较大，较长远，一年之内，并不是那么容易实现，但是，如果我们遵循下面几个原则，你的计划达成率将会大大提高。
第一，目标的初心。
不忘初心，方得始终。在制定新年计划的过程中，如果我们所设定的目标与其背后的价值失去真实的连接，那么我们就很容易失去动力。好好问问自己：你的新年目标真的是你内心渴望的吗?区分“想要”和“应该”。“想要”建立在自身的渴望上，而“应该”则建立在他人的眼光、社会的要求上。就以调查中很多人去年未能实现的“结婚”为例。很多人是想找灵魂伴侣，相伴一生，很想今年能找到另一半。而有的人觉得到了结婚的年龄了，在家人和社会等压力下准备今年一定要带个人回家。“今年要结婚”这个目标看似相同，但实际南辕北辙。要走进自己的内心，做自己的内心主宰者，愿望更易实现。
第二，目标的范围。
一年的时间其实不长，作为职场人在短短一年时间内要实现一些目标，其实如领英中大部人的调查一样，聚集在工作、家庭、个人生活、情感、这几部分应该就可以了。我们不可能有太多的时间和精力花在太多内容上面，所以事情都想做好反而常常做不好。所以，建议大家在以上几方面，把自己想要的愿望排个序，哪个觉得对自己最重要，或者哪个自己最迫切希望去实现，大概就能把一年的目标范围定下来了。有些大的目标，可以设为未来3到5年的目标，每年复盘完成情况，如买房，第一年够首付，第二年还多少，第几年还完贷款等。把大的目标分解成小目标具体到年，季度，月份。关键的重要大目标建议一年不超过3个。并且小目标分成轻重缓急几个维度去排序，抓住关键目标去聚焦实施。
第三，目标的难度。
目标不能定得太高，怎么努力也达不到；也不能定太低，完成没有挑战不能算真正的目标。努力跳起来够得着，目标刚刚好。例如虽然不能一年内买不起房，但是可以把目标设为一年攒够多少买房的钱，就算只够买个卫生间也算完成了部分目标。这样目标就能一步步的慢慢实现。
第四，目标的实施。
每年有无数人在年初制定各种目标。同样，每年也有无数人在年底完成不了目标。目标定好了，关键还是要行动起来！在目标实施方面，给几个小建议。
1、养成良好习惯。查尔斯·杜希格的《习惯的力量》详细解读了习惯是什么，如何从习惯的形成上帮助我们改变坏习惯，养成好习惯。简单来说，每个习惯有三个组成部分：触机(cue)、惯常行为(routine)和奖励(reward)。这三个要素不断重复循环，就形成了一个习惯。
养成习惯
举个例子，每天早上我们醒来就开始玩手机这个习惯，若按照这三个组成部分来分解，是这样的：
a触机：早上醒来
b惯常行为：伸手去拿手机
c奖励：有一种和世界产生链接，了解天下大事的满足感
目标只是大的方向，可以分解成小小每件事。如一年的理财目标，可以分解成每个月的定投，或者理财收益不错，奖励自己吃顿好的，并持之以恒，养成良好的理财习惯后，根本不需要花精力就能完成之前的任务。大家都听过“让优秀成为习惯”，其实目标也出可以成为习惯。
2、反省调整目标。目标实施到一定的时间，如一个季度或半年，应该进行复盘反省，看看之前的目标实现情况及存在的问题。进行反省和调整。确保调整后的目标仍方向不变，可执行，可落地。
3、干脆的行动。行动起来，我们往往会超出自己设定的最低目标。就像读书，你能不能打开书，比你到底能看多少页更重要。又比如健身时，你完成第一个俯卧撑的行动比你说再要做多少个都有意义得多。说了不做，更像今天俯卧，明天再撑，后天不吭一声。当我们有清晰的愿景，我们就能迈开步子前行。通常我们走得比预期的更远，只是万事开头难，千里之行，始于脚下。
行动起来吧！新的一年，祝大家心想事成，万事如意！
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