喝奶粉，你喝对了吗？

妈妈群里好几个妈妈反应，自从怀孕后就一直担心缺钙，便想着每天喝一杯奶粉，以补充钙质。结果三番五次的喝奶粉后拉肚子的情况………花了钱，不仅没有起到期待的效果，还让身体遭了罪，这当妈的心里一定很沮丧吧？下面，我们就一起看看引起拉肚子的原因吧？

首当其冲的原因，应该是水温了。妈妈们不妨回忆一下，冲泡奶粉的温度，是不是按着要求来的？有的妈妈会说奶粉盒上标注的55℃，我饮水机也恒温保温在55℃，这该不会错吧？其实，你还是忽视了一个细节：当我们拿着冰冷的杯子去饮水机里接水，一部分水的热量就被被子吸走了，所以，实际接到被子里的水，是没有55℃的。所以，这种情况，妈妈们需要先用一杯热水把被子预热哦。再换一杯水来泡奶粉。细心的妈妈会发现，先后饮水机里接出来的两杯水，后接的一杯喝起来更热哦。

第二个原因，肠道乳糖不耐受，身体出现排异反应，表现在肠道，就是把吃进去的东西排出来。另外，肠道菌群本身就紊乱。有这种情况的人群，平常情况，大便就不是很正常，喝牛奶后，就容易加重腹泻的症状。

综上述原因，妈妈们无论是自己喝奶粉，还是为宝宝选择奶粉，都需要留意奶的质量问题，首先要选择信得过的品牌，其次，冲泡的奶粉要及时喝掉，若是放置时间过长，也是会出现拉肚子的情况。再次，要注意喝奶粉的时间，不少妈妈反应，空腹喝奶粉容易拉肚子，妈妈们可以选择在饭后半小时左右喝奶粉，以减少空腹状态对奶粉的应激反应。