《心理治疗基础》第103页。
1.弗洛姆写过一本书：《占有还是存在》。书的基本观点大致如此：有两种根本不同的生活态度，一种是占有,一种是体验生活。对生活持占有态度的人容易出现心理问题，而重视体验生活的人往往心理比较健康。
2.一学习
重占有的大学生上课用心听讲唯恐没有听清楚教授讲的任何一句话，……
以占有的态度上学念书 ，最好的结局是将来装一脑袋知识，善于纸上谈兵，……
重体验的大学生喜欢思考，喜欢钻研，常常给自己提出各种“为什么”，他们对考试成绩不太重视。
3.二、人际交往
人际交往最明显的就是谈话。如果没有特定的目的，也谈不上中心或主题。很多人视之为人生一乐。这就是重体验的交往。想到什么说什么，天南海北，什么都可以随意发挥……
重占有的人在与人交谈时是不大自然的，甚至是紧张或焦虑不安的。他想利用或控制别人，又怕被别人利用或控制。……尽管谈不上什么信仰，但一言既出，明知理亏，也要跟人争个你死我活，因为他必须占有自己的观点，改变看法就等于丢失一样所有物。
神经症病人很少能体会到交谈本身的意义和乐趣。……所以，医生只能跟病人角色打交道，接触不到他们真正的自我。这是心理治疗的困难所在。治疗者唯有真诚坦率，才可望逐渐发展心理治疗关系。
4.根本问题在于对待人际交往的态度，是占有，还是体验。交往双方有了共同的体验域，就一切都好办。夫妻之间尤其如此。只要夫妻一方持占有的态度，家庭气氛便被污染了、毒化了。如果双方都投入的去体验交往本身，满足感和幸福感便会发芽、开花、结果。
占有态度最常见的表现是挑对方的错，指责对方，强行命令对方，而自己则绝对正确，至少原则上正确。
弗洛姆说：“爱不是占有。”遗憾的是，不带占有欲的爱实在太少见了。
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