静下来的时候，我回顾身边的人和事，每个人都看起来那么匆忙、有序、有礼。如果大家难得聚会一次，通常也只是聊聊近况，分享一些工作上的得与失。大家努力向上，不断向前奔跑。
有时候我会想，难道只有我一个人，常常在孤夜里感到无助、破碎和茫然？我就像一个掉队的鸭子，看着一群麋鹿轰然向前，扬起弥天尘埃，而我似乎是被遗忘了。
有时候，我会怀疑自己的能力和情商。似乎每个人都能轻松抵御生活的重击，为什么独我不能？
不是说，我并不努力。在每一次遭遇挫折时，我都紧紧闭拢嘴，生怕叫人看到我内心的伤与痛。我若无其事地处理着日常琐事，尽力让自己看起来淡定而坚强。
大家不都是在夸奖这个吗？谁都不愿意聆听另一个人的负能量故事。那些看上去坚不可摧，优雅完美的社会偶像，才是我们竞相效仿的对象不是吗？
滑稽的是，当我打开微信公号或者知乎，每天又看到数不尽的揪心故事——父母子女失和、不幸的婚姻、失败的生意、互相背叛的友情。去教会主日，又会听到各种意外和伤痛。然而，这都是“别人的故事”。我相信，每个人都在经历或大或小的伤痛，但每个人对治愈和慰借都小心翼翼，谨慎挑选着释放的出口。
人和人的信任如此脆弱，即便我们都努力向善。
因为，生命是一段不能承受之重。我们现在所遭遇的，和过去的每一环都息息相扣。真要探究起伤痛的源头，不是所有人都有智慧和能量去承受过往一段一段的破碎。
我们只能借由书籍、心理医师、宗教信仰，帮助我们踏过迷津，寻找释放的出口。
最近，我在向牧师求告帮助时，她推荐了我一本书。
这是诺贝尔和平奖得主－德斯蒙德 ˙图图大主教和女儿默福˙图图合著的有关自我疗愈、与他人和解、与世界和解的心灵之书——《宽恕》。
在这本书里，图图大主教提出一个重要的观点：宽恕，并不是为了让罪人免责；宽恕，是为了让自己重获新生。
我们每个人总在生活的磕磕碰碰中，有意识或无意识地做出伤害他人或伤害自己的事。因为我们没有一个人是健全而完整的人。过去经历的种种，都在塑造我们对这个世界的认知。我们出生的环境、国籍，父母的育儿方式，和社区居民的互动，或者是偶然在我们生命中发生的意外，让我们从一个完整的个体，逐渐变得支离破碎。那些没有被医治的部分，就像伤口的残渣，不断释放着毒气，侵害着我们与他人的互动。
我们的罪，往往是源于我们和过去并没有和解。我们被过去遭遇的事禁锢了观念，把偶然发生的事情看作必然。就像一个被丈夫抛弃的妻子，从此对爱和信任失去了信心；因为车祸痛失爱子的父母，对马路杀手有着刻骨铭心的恨。
世界上没有一个人是不可被饶恕的。但是我们是否有勇气去宽恕他们。即便这个伤害我们的对象不存在了，或者存在着当并不以为所以然。
这种情况下，我们依然是否可以宽恕他们，和自己和解呢？
我在幼年的时候，遭遇过家庭破裂的惨痛。多年来，一直和父亲的关系疏离淡漠。即使我得到许多来自母亲的爱，我依然感觉到，在内心深处，我对父爱的渴求。而这种渴求表现在行为上，却是与父亲的生分。我并不想让他知道这种渴求，我害怕过多的期待会带来更多的伤痛。
在过去的情感经历中，我和恋人的关系，沿袭着和父亲的这种模式。一方面，我在一段关系中，总是维系着十足的距离感，我并不特别信任对方能给我带来真正的快乐和依靠；一方面，我又下意识寻求对方的信任和关爱。如果得不到这些，就会异常失落。
多年弯弯绕绕的感情，让我一直困于过去而无法制造属于自己的幸福。
虽然知道放下很重要，但要放下也十足的困难。
那些生命中沉浮的人与事，有的已经沉没在记忆中了；有的和我失之交臂，越走越远了。我以前认为，要获得新生，需忘记过去。
然而，图图大主教告诉我们，与其忘却，不如面对。若想真正宽恕，必得经历四段：把事情说出来；学会正视内心的感受；然后赐予宽恕；最后重建或放下这段关系。少了任何一步，皆不是真正的宽恕。
宽恕如此重要，因为这个世界是因果相连、环环相扣。每个人都活在自己编织的网络里，每个人都会对他人产生微妙的影响。宽恕别人，是因己度人，学着理解这个世界的复杂。宽恕自己，是改变自以为不可改变的，在时间的历程中创造更多的奇迹。
就像圣经里说的，如果我们始终相信爱，爱会带来奇迹。
奇迹，因缘在我。
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