追求幸福

我们真正期许的幸福感，本质上是什么呢？

幸福的特质

作家戴维·迈尔斯在《追求幸福》一书里提到，幸福的人一般都有这些特质：

* 拥有高自尊

* 乐观、开朗、令人愉快

* 有亲密的朋友或令人满意的婚姻

* 有施展才华的工作和娱乐方式

* 有一个富有意义的宗教信仰

* 睡眠好和积极锻炼

好像所有特质都能做到很难，能不能这么完美的过好我们的一生呢？

我们所有的期许，都是为了获得更多的自在和幸福感。现在开始，从生活的方方面面入手，一点一点去实现对自己的期许。

一、收纳整理你的房间

如果想拥有这些特质，做一个幸福的人，不妨从生活的小事入手，一步步提升幸福感。首先从手边的事情做起，收纳整理你的房间。你要相信，以后你能拥有更好的。

当你能舍弃那些繁杂的、过时的、重复的、没有使用价值的物品，你会在收纳整理的过程中，感受到一种自我放空的疗愈感。

你与那些物品的告别，也是对过去那个自己的更新。

你收拾的不仅是物品本身，也是那些扰乱你心绪的伤口、回忆和情绪，那个曾经步履沉重的自己。

愿你能够学会断舍离，清空自己，然后，重新定义自己。

二、整理好你的时间

这就是整理时间的魔力，它带给你的是全然的掌控感、成就感和踏实感。

很多时候，我们的焦虑和不安往往来源于花时间想得太多，但花时间做得太少，缺乏足够的行动力。

愿你好好整理自己的时间，尽可能地让自己的时间发挥价值。既然时间总是要过去，不如做些有意义、让自己变得更好的事，而不是虚度人生。

三、整理好你的思绪

戴维·迈尔斯提出，快乐的人常常处于一种“畅态”的境界中——指沉浸在具有挑战性的任务中。比如，社交、旅游、运动、园艺，等等。

所以，请整理好自己的思绪：新的一年，你最想做的是什么？你最想过什么样的生活？

想清楚，然后心无旁骛地去贯彻执行它，这将是你这一年幸福感的最直接来源。

最怕的是很懵懂地开始一年，然后很懵懂地结束一年，发现自己一无所获。不如在现在整理好思绪，问清楚自己。

也许你想学着做手工，想跨界学习一门新学科，甚至想开始写小说，或者只是想和相爱的人在一起，只要是你在这一年想做的，都可以。那这一年，就是你的改变年。

愿你在自我摸索和探究中找到自己，发掘出生活更多的美好和小确幸。

希望我们都能学会精简生活，有健康的身体和积极的心态，有爱有陪伴。重要的是，内心愿意抱持自己必然能够幸福的坚定信念。

这样，我们肯定都会离幸福更近一点。

认真才有收获