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听了樊登读书会的《终身成长》一本书。
固定思维：他相信自己的才能是不变的。
最重要的主题词：证明, 爱生气 ，易挫败讲排场
成长思维：他认为自己的基本能力可以通过努力来培育。
好处：1.不怕丢脸 2.有大局观 向前看
【君子和小人只 是个人身上的状态。】
本质区别：
1.成长思维：对自己的评价相当准确，客观的看待自己的状况 ，客观的看待自己的水平
2.固定思维：要么自视过高；要么根本不行，完全没机会。徘徊在自大与自卑当中
3.脑波不同：成长的思维的人 脑波亮的区域是当分析正确答案的时候
固定的思维的人 脑波亮的区域是宣布对于错的时候
4.对努力与否看待不一样：
固定思维认为努力是丢脸的事
成长思维认为从来不怕暴露自己多么努力，总是在不断训练，总是在询问别人这事该怎么做
好学是礼。就算不会也要一件事问清楚，不能不懂装懂，不懂装懂对祖先大不敬。
核心就是锻炼自己的成长型心态，而不是为了面子 为了当下这一刻的感受 然后向别人假装 好像我很随意
所以努力不努力是成长型和固定型的分界线。
应用：
一。学习
成长心态：不会死记硬背，会去琢磨 会去想 会去思考
固定心态：能不努力尽量不努力
成长：我应该怎么教他们 我应该怎么教他们以及 他们应该怎样才能学得最好
固定：我能不能教他们 这些孩子能不能被教 他们能学会吗
奇迹是有成长性心态人创造出来的。
一个人能做到的事情其他人也能做到。
夸的不对会导致他变成固定心态：“千万不要夸他，你真聪明 你真棒 你真了不起 你真有绘画天分 你真有书法天分 你真有书法天分 .....” 都是固定结果，都是判断。
成长心态夸奖的地方：我看到你努力的方法 你能不能告诉我你怎么做的？ 为什么这样做能带来增长呢
二。体育
成长：反脆弱的
固定：脆弱的
激发他人善意，激发他人的成长心态：
只有成长心态 才不计较眼前一点点得失，而努力追求一个更加宏大的目标，甚至这目标是超越物质至上的。
三。商业
固定：人有优劣之分；关心自己的伟大与否；在我在任的时候让这一切东西显得富丽堂皇 孽火盆友， 没有什么比我走后垮掉更美好的事情（这才显得我厉害啊）；虐待员工 【就是不断的想办法 验证自我价值】
成长：相信这些人可以塑造 可以培养；还原一个真实的人 还原跟别人一样可以犯错 能够倾听 交流的人
1.我希望大家去思考：为什么人的能力可以发展的？
2.我们要想出一个自己以前能力很差，但现在表现很好的领域，如果有时间想想自己怎么做的
3.给你在工作上感到困难的员工们写一份信，告诉他们能力是可以发展的
4.回想过去是否有过原本认定的某个人无法完成某件事，但该人最终学会的情况，你要反思在这个案例当中这种转变是如何发生的
如果你认为这世界一切东西都是固定的，那么你会很绝望。人才都去哪啦？
成长：人是用不完的，周围到处都是可用之人。
四。家庭婚姻
固定：双方性格有缺陷 经常陷入绝望 和伴侣竞争
1.要关注成长而非天分
2.可以批评 要建设性批评
不要评判要去教导（用最差的方法去求最佳的结果）
要给孩子高标准的教育环境。
不是努力，而是帮助。
不断鼓励他努力 不断地尝试。
帮别人/帮自己建立成长心态难不难？
1.开研讨会（可以练习内容），脑科学的课
2.参加研讨包
3.放下自我（行所当行 无我）
放下自我的方法：
3.1 接纳
3.2 觉醒（觉察力）
3.3 行为
3.4 寻找亮点
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