大家好，我叫马菲菲。马，是一马当先；菲菲是芳香满径， 祝愿大家事业上一马当先，生活上芳香满径，悠然自得。
今天我给大家演讲的题目是：早起
曾经的我，晚上不敢睡，因为有好多工作没做完；早上不想醒，因为不想面对又一个忙碌无为的一天。最多的时候订过10多个闹钟，仍然叫不起来我，不到最后一刻，不睁开眼睛。起来匆忙洗簌吃饭，没时间就不吃，在路上买面包吃。每天踩着点进单位。忙过慌乱的早上，心绪急需平复一下，上上网，刷刷维信，回回消息，逛逛淘宝，一会儿一个多小时过去了，心里更是沮丧愧疚，觉得不适合做大块工作，还是下午做吧。下午吃完饭有点困。好不容易能开始工作了，又要开会，培训，说课。工作做不完，那就晚上回家做。 回家之后宝宝要抱抱，要讲故事，要陪着刷牙，要哄着睡觉。等宝宝睡着了，再没有任何精力做别的事情。每天都带着愧疚的心情去睡觉。有时不得不特别早起，只为补昨天没完成的工作。 最后真的被这样的生活打败了，心力交瘁，进入到了一个死循环，出不来。
直到我听到一个小故事，记者问科比：为什么你会如此成功？ 科比反问道，你见过洛杉矶凌晨四点的太阳吗？ 真的直击内心，一个已经在人生巅峰的人，仍然那么努力，每天早起，做最基本的训真的让人无地自容。非常感谢在最想改变的时候，遇见易效能。 1.0，2.0一直到现在的3.0， 巩固最好的习惯就是早起早睡。现在基本上不用闹钟，即使有闹钟也会在闹钟响起前醒来。
现在的我特别享受早起的时光，可以安静从容的和自己至少独处两个小时，这一刻我不是妈妈，不是妻子，不是员工，我就是我，我可以自由的安排自己想做的事。 早上起来精神充沛，思路清晰，打开暖黄色台灯，开始写晨间日记，写反思，做计划和早起感恩。到点上英语课，上完英语课不到5：30，还可以去跑步，边跑步边听书，特别享受。 一个早上干了很多很多的事情，这在以前真的不可想象。 早上的时光真的是一天最幸福安静的时光。因为早起，我把最重要的事情在早上都做完，晚上下班之后可以放下手机电脑，全身心的陪孩子。 晚上也成了最好的亲子时光，和孩子一起睡前感恩和说悄悄话，每天在感恩中结束一天。
感恩进入3.0，感恩在一个每一个人特别积极主动的小组里，一个人走的快，一群人走得远，真的不假，感恩有你们。
最后送给大家一句话：愿你成为自己喜欢的样子，不抱怨，不将就，有野心，有光芒。不抱怨，积极主动面对生命中发生的一切； 不将就，全力以赴做好生命中每一件值得做的事；有野心。每个人都要有梦想，因为梦想一定会实现；有光芒，愿每一个人都能活出自己真正的样子。
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