下厨做顿早餐（周集锦）

亲自为家人下厨做顿早餐，不受时间和空间的束缚，充满着填满肚子的幸福感。

下厨做顿早餐（周集锦）

今日早餐简介，简简单单一碗绿豆粥扫去夏日的炎热，一份酸奶水果麦片，蛋白质和维生素的结合，口感俱佳。新上市的甜玉米，补充每日所需的粗纤维，余下的都是品质极好的蛋白质，带来每日元气能量。

下厨做顿早餐（周集锦）

有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。记不清从何时起享受在制作早餐的过程中，精心的搭配，在我眼里可谓是艺术品了。

今天早餐简介，秘制切片猪儿，味道超棒。葱烤鸡排，黄瓜拌香干，宝贝说好吃的不要不要的，我就喜欢他这么说。

下厨做顿早餐（周集锦）

鲜味鸡汤年糕，玉米是我的最爱，这个季节西瓜是最好的选择，优质蛋白来源于每天一个鸡蛋和一勺多种植物蛋白粉，自从在邮轮上尝了这道酸奶配水果麦片后，就深深的爱上它，早上喜欢偷懒的朋友们可以常备，再加上两片面包，就是既简单又很有质量的一顿早餐了。

下厨做顿早餐（周集锦）

红豆杂粮粥，要花点时间来煮，味道好吃的值得你一试，期待已久的鱼排终于上线了，孩子嚷着要吃的樱桃今天也物美价廉，满足他这小小心愿了。不改的仍然是水煮鸡蛋和一杯香浓的蛋白饮＋微量营养素。

下厨做顿早餐（周集锦）

香葱玉米粒鸡蛋炒饭，一小份秘制红烧肉，以及每天必不可少的蛋白质，一顿营养又美味的早餐，十五分钟全部搞定，每天的坚持，练就我厨艺速度出奇的快又好。

下厨做顿早餐（周集锦）

水饺包的还算漂亮哈，今天的粗纤维换成红薯，一份耳丝，油桃又脆又甜，经典的永恒不变。

下厨做顿早餐（周集锦）

牛柳豆芽黄瓜凉拌面，看着宝贝大口大口的吃，我就知道味道美极了，香甜可口的香瓜一会就光盘了，最后少不了蛋白质和维生素的补充，满满的营养带来满满的能量，我用心做，你用心吃，美好的生活，就在这一粥一饭中享受。