其实小时候我就有写日记的习惯，刚开始的时候是老师布置的任务，后来姐姐要求我，再后来是因为一句话，写日记的习惯是养成自省的好习惯，几乎每一本日记本上都有这句话，再再后来几乎都是伤心的时候才谢谢，现在翻看日记本，全是自己伤心的记录，开心的事就一笔带过了还是真没有开心的事，前几天朋友还问我怀念大学时代吗？我不怀念，感觉大学过得也挺累的，高中的回忆也一直在学习学习不停学习。一直以来都是为了升学考证而学习，现在是为什么而学习呢？是以为自己压抑？低能量？那什么时候能改善呢？改善的标准是什么呢？是不知不觉疗愈了自己还是？我现在写的都是每天的流水账，没有看书，这样没有效果吧？
崔老师推荐了三本书，陪一颗心长大，非暴力沟通，生命的重建，三本书在前段时间就已经买了，但是一页都还没看呢，我很忙吗？其实也不忙呀，都被手机把时间都碎片化了，下班上完瑜伽课回到家8点多了，收拾收拾该给小孩洗澡了，该睡觉了，有时候自己还比小孩先睡着，那我什么时候看书呢？每次拿起书我觉得还有比看书更重要的事，有时候会觉得拿起书很装，我怎么会把看书学习当成装逼呢，我想是我延迟满足感太差了吧，看书不会立马看到效果，但是拿起手机处理了当天应该完成的事立马就能看到效果，我真是个急性子呀，练瑜伽的时候也是这样，有些动作要慢慢的配合呼吸，但是我总是做得很快，都说瑜伽的呼吸有多长，寿命就有多长，我想我会短命吧。
接下来我应该把书放在枕头边，每天看一点，养成习惯，不输入怎么疗愈呢，多在群里互动，我不敢互动是因为我觉得我可以给别人带来有用的信息吗？有价值吗？我啥都不懂说什么呀！我都知道是什么问题了，怎么不学习不行动呢？
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