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和自己对话,了解最真实的自己

和自己对话,了解最真实的自己

作者: 蜕变成更好的自己 | 来源:发表于2022-03-02 08:35 被阅读0次

有时当遇到事情的时候,真的需要一个人静静的和自己对话,了解内心最真实的自己。

觉察一下自己为什么会对那件事情有情绪,找得到对那件事有情绪的根源再进行剖析。当你知道自己为什么会对那件事情有情绪,一切从内在找答案的时候,你就会慢慢的释怀,慢慢的放下。

如果你不是向内求,而是向外诉说别人为什么对你不好,那么你就会感觉越来越不快乐。

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