7饥饿才是进食的唯一正当理由

最近在看梅耶马斯克的自传《人生由我》。梅耶马斯克，69岁时成为美国畅销彩妆品牌的代言人，一度登上时代广场的四块广告牌。拥有两个硕士学位，是加拿大著名营养师。单身40年培养出来特斯拉创始人埃隆马斯克三兄妹，子女不仅成人，而且成才。

名人的生活和成就离我们很遥远，而女性名人的经历跟我们普通女人一样，离不开工作婚姻育儿。这样一看，她们的少部分经历也能引起共鸣，也就有许多借鉴学习的地方。

刚开始看这本书，并不感冒，但当她说，五十九岁时，我任由我的头发变白，此书从这里开始吸引我。梅耶的婚姻相当糟糕，糟糕到从头到尾没有一丝甜蜜，可是她还是只要了孩子一无所有地离开了那个人。在婚姻中的恐惧心理，透过文字，让人无限同情。还好，最后她把生活给她的苦都变成了糖。

文中写道，她的父母带上指南针驾驶飞机就敢穿越太平洋，她年幼时常常随父母到沙漠探险。天啊！这是怎样传奇的人生体验。那一刻，我忽然明白读书的意义。尽管我永远都不可能到沙漠去探险，尽管我的孩子永远上不了巴学园，可那又有什么关系？至少我可以假装跟他们来了趟沙漠旅途，至少我的孩子知道了从前的确有巴学园这样童话般的学校。我们的脚不能任意丈量地球，可是心可以随时到处看看，看从前现在将来，看亚洲欧洲美洲。

关于育儿

与其因为放弃工作而怨天尤人，还不如让孩子们看到可以拥有怎样乐观向上的生活态度。对孩子最有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己。除此之外，都不重要。职业妇女在子女教育上的优势，因为没有太多时间陪孩子，所以孩子会有更多机会发展自己的天赋。

关于健康

直到现在，每一分钟，每一小时，每一天，我都仍然在努力地维持我的健康和身材。这不是幸运，一切都是努力的结果。如果你想减肥，那就必须一直努力。二十一岁意味着再世为人。

我会进入食困的状态----吃得太多导致我太累了。只有在你饮食健康的时候，你才会有更多的能量。一定量的饮酒对健康有益。即使你感到快乐，你也要努力学会自律。饥饿才是进食的唯一正当理由，而且只吃健康食品：谷物，牛奶，蔬菜，水果，坚果等。对食物挑剔是有用的，不要把我的卡路里配额浪费在那些难吃的甜点上。

关于衰老

五十九岁时，我开始任由我的头发变白。谁知道我会在头发变白时走红呢？我从中学到的是，你永远可以找到一个前行的方法，你也永远可以制定另一个更好的计划。这就是为什么我从来不会因为年龄而担忧----我忙着找乐子呢！我不怕衰老的原因之一是，我生命中的每一个十年都比上一个十年更好。

关于美丽

只要是女人，总会对自己这里那里不满意。真相是：人们只会关注你最好的部分。所以，尽管自信吧。

每个人都拥有许多不同的特质。我希望我的墓志铭上写着“她很有趣”，而不是“她很漂亮”。只要你能表现出自信，对他人的尊重和好奇心，再加上笑容，你就可以成为一个很有吸引力的人。如果你能做到谈吐幽默，语调轻快，同时也懂得自嘲的艺术，你会变得更加有趣。

原来走上红毯需要做如此精心细致的准备，盛装打扮的感觉是如此迷人。“我什么都买不起。”’“你必须看上去和你的客户一样棒。”打扮时髦并不意味着你得亲自了解时尚，你只需要有一位时髦的朋友。

记住，随时要涂防晒霜！愿不愿意化妆无所谓，但如果你跳过防晒步骤，那你是在自找麻烦。

人际交往

在漫长的一生中，人的自信会多次被击倒，有时靠挺直腰杆来假装自信是很有必要的。总之，把这当成一场游戏吧。最好的情况是，我们状态低迷的时间能随着年龄增长逐渐缩短。与其争相嚷嚷着告诉父亲你们今天做了什么，不如先向他问候，了解他今天过得怎么样。

在新的地方应酬交际，很多人都会感觉这就像完成一份工作。这种感觉没错，因为这件事的重要性跟工作没有什么两样。接受所有邀请，尽可能加入每个我能加入的协会。有时候，接受帮助就是最好的计划。如果你在聚会中看到有人孤身一人，请试着和他交谈。大多数情况下，你会通过这种方式认识到和你一样善良的好人。

“他们这样怨天尤人，是年龄增长的原因吗？”我母亲说:”不，他们从年轻时就这样了。”