治标与治本的主要方法
1.冷静三思2.改变思维,调整心态3.转移注意力4.适度宣泄5.自我安慰6.自我暗示。
2020从春到夏,意想不到的情况一波一波的发生,对于疫情我虽然自信的表达着,会好的,会好的,会过去,会过去的,克服...
头脑一热不顾一切,冲动是魔鬼,人一冲动,任何可能的事情都会发生,造成意想不到的后果,让你悔恨莫及。 所以胜己者胜天...
越来越觉得女人不是要有多能干,而是要随时拥有一份好心情!
行于世间,真的要学会控制自己的情绪。 没有人会愿意与一个情绪暴躁,爱发火的人做朋友。 因为与他做朋友,一方面会消磨...
不要因为别人的错误惩罚自己 最近经常因为意见不同跟家人起争执,因为家人的不理解一直很愤怒,为什么会愤怒呢, 感觉自...
【有道晨读】Today l will be master of my emotions The tides adv...
一个成熟的人,握住自己快乐的钥匙,他不期待别人使他快乐,反而能将幸福与快乐带给别人。 每一个人心中都有...
我现在感到很难过,是因为当看到做子女的对父母不孝顺时,我内心就会涌出一股愤怒,我希望所有的亲子关系都是幸福和谐的。...
一个人如果能控制自己的情绪、欲望和恐惧,那他就胜过国王。情绪就是心魔,你不控制他,他便吞噬...
本文标题:做自己情绪的主人
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