精油小贴士：消除脂肪、缓解脚部水肿
用天竺葵精油浸泡双足，在促进淋巴血液循环的同时，也可达到消除身体脂肪的作用。因其具有利尿作用，可排除体内多余水分，有效消除身体水肿。
配比：
天竺葵精油：2滴
小苏打：1小匙
用法：
将天竺葵精油混入小苏打，倒入热水盆中，充分溶解后浸泡双足。
除了花朵争芳夺艳，各种小野果也相继成熟。可是那么多的小野果，傻傻分不清楚。
【 蓬蘽（lěi） Rubus hirsutus 】
蔷薇科 Rosaceae >> 悬钩子属 Rubus
即使在城市里，蓬蘽也能见缝插针的生长。蓬蘽为复叶（由多数小叶组成），叶缘有尖锐重锯齿，此外，枝条少有皮刺。3-4月蓬蘽会开出亮白的、大朵的花，花朵朝上开，直径达2.5厘米，花梗长达2厘米，十分吸引人。
5-6月开始结果，果子成熟后与花托分离，摘下不带蒂，空心无核。
蓬蘽全株及根入药，能消炎解毒、清热镇惊、活血及祛风湿。补肾益精，缩尿。主治多尿，阳痿，不育，须发早白。
【 山莓 Rubus corchorifolius 】
蔷薇科 Rosaceae 悬钩子属 Rubus
山莓，山上和农村才有，枝条密布皮刺，灌木直立性比蓬蘽强，能长半人高。山莓花也是五瓣白色，很小，花初开时无叶，看起来就是缩小版的蓬蘽花，但花是倒挂着的。山莓的叶子是卵形，有不规则的锯齿，单叶而非蓬蘽的复叶。
山莓的果实空心，成熟后可以食用，还能用来酿酒。目前还没有人工引种栽培一说。
根：活血，止血，祛风利湿。用于吐血，便血，肠炎、痢疾，风湿关节痛，跌打损伤，月经不调，白带。叶：消肿解毒。外用治痈疖肿毒。
【覆盆子 Rubus idaeus L. 】
蔷薇科 Rosaceae >> 悬钩子属 Rubus
覆盆子，常见于山坡、路边灌木丛中。相比之下，覆盆子的植物比蓬蘽、山莓的更高大。覆盆子的叶子都是分成五瓣的，白色花，花期3-4月、果期5-8月。
覆盆子的果实实心，可作为水果食用，亦可入药；有红色、金色和黑色，形似缩小版的草莓，果实比一般的树莓大一些。
覆盆子——吃了它，男人撒尿可以打翻尿盆而得名。益肾固精，男子之滋补圣品，对宫寒的妇女也有用，还有助孕的功效。蓬蘽功效相似，但蓬蘽果实空心不好保存，便选择未成熟的覆盆子入药。
【 蛇莓 Duchesnea indica (Andr.) Focke】
蔷薇科 Rosaceae 蛇莓属 Duchesnea
蛇莓，多生于山坡、河岸、草地、潮湿的地方。蛇莓是草本的，花开为黄色，贴地生长。蓬蘽的叶子边缘是尖锐锯齿状，而蛇莓的叶子边缘是钝锯齿状。
蛇莓的果实红色，长得跟蓬蘽很像，比山莓要小，叶子像草莓叶，果实实心，淡而无味，微毒，不能直接食用。
虽然蛇莓不能直接食用，却是一种很好的中药，全草供药用。有清热解毒、活血散瘀、收敛止血作用，又能治毒蛇咬伤，敷治疔疮等。
全世界已知悬钩子属植物有700多种，仅在中国就有近两百种。
以上，蓬蘽、山莓、覆盆子等悬钩子一类的果实都是聚合果类的聚合核果，即很多个小果子聚集在一起形成的一个果。大多以白花为主，灌木植物。
但蛇莓为蛇莓属，黄色花朵，草本植物。蛇莓同草莓一样，虽说都是聚合果，果实却不能像聚合核果一粒一粒拆开来，它们是一整个，无法拆开。
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