员分享 人鱼线vs马甲线 3天前
在人马君，我没有反弹过！！！
减脂前后对比照
参加这期的减脂塑形，是我预谋很久的了，从在人马第7期结营，经过短暂的离别，第28期开始，我被人马录用为实习督教，从那时开始，我很自豪的告诉学员，我从人马毕业成功以后没有反弹过，同时还把那时结营的对比照给学员看，简直都是逆袭。
而且一直都是保持良好的饮食习惯，没有改变过，包括身边的家人和朋友都说，你真能坚持，竟然可以一直都吃的那么健康。我总是笑笑，因为只有我自己知道，健康的饮食，规律的作息才会让自己可越来越年轻，越来越棒。
运动打卡照
结缘人马君
话说很久以前，当我还是个胖纸的时候，我就没有拍过照，可以脑补下我到底有多胖~
不过我有减脂后的对比照和后期坚持锻炼的美照哟。
说说我和人马的相识相知吧。7月，在前男票的嫌弃、推荐、支持下，我和他同时报名参加了人马君线上减脂营，说实话，当时我对人马一无所知，我只是出于对前男票的信任，义无反顾的报了名。
报名之后，我没有任何“怨言”，督教让我做啥，我就做啥，一开始在做有氧的时候，真的是扎心啊，从不跑步的我，居然被安排每天要1小时，蛋蛋的忧桑，不知道是爱情的动力还是肥胖的压力，居然让我坚持下来了。现在有氧对我来说完全无压力，轻轻松松5km，而且还在11月参加了杭州马拉松的迷你马，可能你会说迷你马算啥，我答：算是我对我寄几的检验。千金难买我喜欢咯~有氧已经被我攻克，无氧在那时对我来说，简直是爱到无法呼吸，做完每一个动作都会觉得自己变美了，更加自信了。
和人马君的点点滴滴
在这42天的线上营里，我让自己变懒了，变得不爱出门下馆子，只愿意在家里捣腾简单健康的食物，作为吃货一枚的我，觉得寄几升华了，为啥呢，原来妥妥的吃货也是能自己做美食啦。嘿嘿，在线上减脂营的最后一周，我终于坚持到底，获得了优秀学员，总结一句话：终于等到你，还好我没放弃。
其实我从没想过放弃，有句话说的好：自个选的路，跪着都要走下去。
很快我成为了人马君线上减脂营的督教，可开心啦，因为可以帮助到更多曾经和我一样被肥胖困扰的GGMM们，帮助过将近9期的GGMM们，我开始觉得我怎么没有变化，还是结营后的自己，告诉自己要充电了，我需要改变，要不断进步，所以选择了再次入营，也特别感谢人马对我们的福利。让我在帮助他人的同时，也在不断的让自己变得更出色。
减脂期运动的小心得分享给你
在这42天里，我感受到了一个字“虐”，饮食、运动都和以前不一样了。
饮食打卡.
运动量比以前增加了不止是一倍，我感觉要窒息。
运动打卡
但想想汗水一定不会欺骗自己，咬咬牙就坚持过去了。但是在吃的方面感觉自己要控制不住了，每一次想吃东西的时候，我就去翻翻人马微博的美照，看看维密的翘臀酥胸。
饮食打卡
好吧，好好吃饭，不然两样都没有，哈哈哈，就这样自我安慰自我催眠，坚持过来了。话说我自制力还真的挺强的。
最后来张狐狸美眉的靓照吧，和大家一起共勉哟。
图片均由学员本人提供
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