早上体重73.5Kg。比76.5kg下降了3kg。
早上吃了一个饼，喝了一碗玉米黄豆粥，中午喝了两碗粥。
走路10公里，跑步5公里。波比跳4组，每组30。
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2019-08-01作者：Studio TBsoft链接：https://www.zhihu.com/questi...
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Title: Issue 379Slug: issue-379Date: 2019-08-01 11:42Tags...
2019-08-01 毛雅亭 字数 550 · 阅读 14 2019-06-02 18:39 ...
1.错误提示 2019-08-01 18:57:29.445804+0800 pedi Dev[48916:362...
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本文标题：减肥三十一·2019-08-01
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