有人说，减肥是女人毕生的事业。有人说，减肥需要超强的毅力。也有人说减肥是唯一一件付出就有回报的事情。他们讲的都对，但我是个奔四的男士，从今年五一开始也加入了减肥大军。汇报一下战果吧，此刻正值十月一。历经五个月的斗争，我从198斤到今天的166斤整整减掉了32斤，仍在继续，目标是160斤。其实对于一个爱吃的胖子来说，无比的痛苦的不是看了不能吃，而是亲手做了不能吃。
戒了
真的很欣慰
再次见面的朋友都会说：嗨，老刘，你真的瘦了耶。咋做到的呀？我也会礼貌的符合一下说：是的，还好，减掉了30斤了。没啥秘诀，管住嘴迈开腿就行了。减肥也会上瘾，刚开始时我给自己定的目标是175斤就可以了。一不留神就超额完成了，主要是看到了自己每天的改变，也就坚持了下来。也或许是因为自己之前开过餐厅，吃过太多的美食，所以也就没有那么馋的缘故，我可以做到做了不吃不尝不馋。看着别人吃也没啥事，这一点自己也挺佩服自己的。
这五个月基本没有吃主食，没咋吃过猪肉。吃了很多西瓜，黄瓜，西红柿等等。买了健腹轮，每晚40个俯卧撑，50个仰卧起坐。120个卷腹操。每次做完觉得很舒服，减肥没有想象中的那么辛苦。
自律，是态度，结果是动力，执着是方法。态度决定了结果，执着记录了变化，结果慰籍了付出。每一种付出都会有所收获，减肥路上，我为自己喝彩。每一次深夜的锻炼，和每一次的主动放下筷子都说明了我仍然在路上………
不敢任性，控制住一口不吃
最后送减肥中的你一首打油诗吧，共勉：
减肥口号千百遍
不如戒口勤锻炼
虽说开始有点苦
健康快乐是关键
晚安！
网友评论