自从两年前下定决心减肥后，一直每天坚持运动四十分钟以上，有氧、健身操都在做，第一年戒了晚饭，每天运动到大汗淋漓，大概半年时间体重从102到了94斤，因为本身不是很胖，下来的体重数量并不多，但是肉紧实了以后整个人好像看起来瘦掉十斤的样子，每个人都在问我减肥那么拼命，其实真的还好，只是运动和控制饮食真的是很难形成习惯，而我当初开始减肥的时候，带有一些些强迫意识，只一心想着去买衣服的时候不要在穿中号，牛仔裤也不要穿得那么粗壮。戒了糖，薯片类的零食，晚上饿了吃的是苹果或者白鸡蛋。后来渐渐觉得伴随工作和生活烦恼，瘦下来的脸容易看起来老得明显。脸色也不如从前。于是为了健康，我恢复了晚饭，不多吃，但是不会拒绝吃。偶尔也聚餐也吃油炸。但第二天会有负罪感，必须用运动来减轻那种怕复胖的焦虑。最近也没有每天去上称看重量了，哪怕长个一两斤就随他吧。太强迫自己，就不知不觉变成另一种负担。
只是还是不能放纵，毕竟辛苦保持的体重，不能功亏一篑。希望计划减肥的女生们也要健康放在首位，慢慢来，并形成一种模式。
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