认清虚拟的小我

认清虚拟的小我

今天的10个情绪记录

1.羞愧（想到欠别人钱的时候）

        十多年的时间，把生意做成什么样了，好歹也是两个稍微有文化的人，怎么会那么笨呢。

2.恐惧（店里生意差劲，还一直硬拖着）

        丈夫到底是在等什么，店一天一天的拖，一天一天的赔。我早已无心经营，却把我死死焊在这里。我不想替他做决定，但是又害怕我走了之后，这里乱成一团糟。

3.恐惧（其实自己已经决心要出去务工，但好害怕未来啊）

        我走了，孩子会按照现在已经有的好性格继续发展吗？会因为没有妈妈的陪伴而有所改变吗？我特别想出去看看外面的世界，想看看自己到底有没有本事让生活过得好一些，可是我又好害怕会失败而归。

4.拖延（仅有的几个学习任务都没有完成）

          开学之后，因为早晚要接送孩子，自己的时间所剩无几。所以理所当然的为没有完成仅有的几个任务而找理由。就连本心的作业，也总是以白天人太多没灵感为由，而每次都拖到深夜才能完成。

5.冷淡

      看着婆婆和小姑子的屋里脏乱差，已经替她们收拾过好几回了，这些都是她的人生们力所能及随手就做的事情，总是自己不收拾，管他们了，脏着就脏着吧，反正也不是我住。

6.淡定

        原来有两个客人，分别在饭店里签单吃饭，共签了8000元左右，两三年了还没还。以前很气愤，觉得欠债还钱是天经地义的事。现在很淡定，要不回来就要不回来吧，还钱是别人的事，如果我整天想着却又要不回来，就变成我自己痛苦了。

7.愉悦

        平时和孩子们在一起时，特别注意言传身教，现如今他们都既乖巧又独立，既有需求又懂得控制自己的欲望，真的是太好了。我整天不厌其烦的絮絮叨叨，没有白白浪费。

8.勇气

      今天在本心社群里，本来是想表达：一个父母如果能够好好的成长自己，会带给自己的家庭、孩子多少的正能量，让孩子都能喜乐安康。结果用词时不严谨，被小伙伴当场质疑。当时的第一反应是：大家都那么有主见、自制力，我怎么那么笨呢？我跟大家不在一个档次上，以后还是少说话为好。

        及时的进行情绪观照，知道自己又开始小我作祟了，认出它，看着它。与自己的身体做连结，勇敢的承认了自己的失误，随后状态非常好。

9.平和

        自己总是对未来充满了恐惧，尽管已经安排好了我该操心的一切，还是不敢下定决心走出去。

        主动与苹姐联系，交流一阵儿之后，心里平和多了。很多事情都是别人的事情，我不能来为他做决定，纵使这个人是我的丈夫，但他也是别人。平静的安排好自己应该安排的事情，勇敢的往前走，开拓一片属于自己的新天地。