适宜用量：每天食用30克左右为宜。
【搭配宜忌】
花豆+鸡肉：健脾补肾；
花豆+猪脚：补肾壮阳；
花豆+排骨：开胃消食；
花豆+灵芝：增强免疫力。
【降糖原理】
花豆中的氨基酸种类多达17种，是糖尿病患者较好的补益食品。花豆中含有丰富的维生素和钙、锌、硒等矿物质，具有调节血糖、增强食欲、健脾壮肾、抗风湿的作用，推荐花豆炒虾仁，有降糖降压的功效。
喜欢可加关注哦 每晚十点，陪你聊营养!
花豆
适宜用量：每天食用30克左右为宜。
【搭配宜忌】
花豆+鸡肉：健脾补肾；
花豆+猪脚：补肾壮阳；
花豆+排骨：开胃消食；
花豆+灵芝：增强免疫力。
【降糖原理】
花豆中的氨基酸种类多达17种，是糖尿病患者较好的补益食品。花豆中含有丰富的维生素和钙、锌、硒等矿物质，具有调节血糖、增强食欲、健脾壮肾、抗风湿的作用，推荐花豆炒虾仁，有降糖降压的功效。
喜欢可加关注哦 每晚十点，陪你聊营养!
花豆
适宜用量：每天食用30克左右为宜。 【搭配宜忌】 花豆+鸡肉：健脾补肾； 花豆+猪脚：补肾壮阳； 花豆+排骨：开胃...
适宜用量：每天食用40克左右为宜。 【搭配宜忌】 绿豆+大米：有利于消化吸收； 绿豆+百合：可解渴润燥； 绿豆+狗...
适宜用量：每天食用50克左右为宜。 【搭配宜忌】 小米+洋葱：生津止渴、降脂降糖； 小米+苦瓜：清热解暑； 小米+...
适宜用量：每天食用30克左右为宜。 【搭配宜忌】 黄豆+胡萝卜：有利于骨骼发育； 黄豆+红枣：有补血、降血脂的功效...
适宜用量：每天食用30克左右为宜。 【搭配宜忌】 红豆+南瓜：可润肤、止咳、减肥； 红豆+鸡肉：可补肾滋阴、活血利...
适宜用量：每天食用40克左右为宜。 【搭配宜忌】 黑豆+牛奶：有利于维生素B12的吸收； 黑豆+谷类：营养丰富； ...
适宜用量：每天食用40克左右为宜。 【搭配宜忌】 燕麦+南瓜：可降低血糖； 燕麦+小麦：减肥、降血压、降血糖； 燕...
适宜用量：每天食用60克左右为宜。 【搭配宜忌】 薏米+香菇：可防癌抗癌； 薏米+腐竹：可降低胆固醇； 薏米+杏仁...
适宜用量：每天食用60克左右为宜。 【搭配宜忌】 荞麦+韭菜：可降低血糖； 荞麦+瘦肉：止咳、平喘； 荞麦+莱菔子...
适宜用量：每天食用40克左右为宜。 【搭配宜忌】 莜麦+绿豆：可降低血糖； 莜麦+鱼子：降脂、降糖； 莜麦+冬菇：...
本文标题：今日科普：糖尿病适宜主食之花豆
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/weidyltx.html
网友评论