最近给自己安排了很多事务，加上下班后要陪伴孩子，一直时间没有和老公很好的沟通。但是有很多事情一直在我心里积压，沟通这件事情，好像还是要我主动。正好上午学完正面管教之共同解决问题的7个步骤，所以决定大胆试用。
因为不是与孩子沟通，我提前做了很多的准备，但是内心还是有傲娇的部分，没好意思拿着书本按步骤走。一整晚都在寻找开场的切入点。契机是姥爷回无锡有事好几天了，正好给宝宝打电话，逗宝宝说你姥姥陪你可以的话姥爷就不过来了。电话挂过后宝宝到一边玩去了，我和老公坐在地上。
我问：如果我爸真不过来的怎么办（我确实有这个担心，因为姐姐太忙了，非常想爸留在那里帮助）？
老公说：如果实在不过来了可能只能你辞职了（很少有的一次态度鲜明，处理果断，因为昨天给他推荐一本教育书籍与他有些矛盾，他可能也想缓和，毕竟也是上过正面管教的人哈哈，另一种可能是他最近确实太忙了）。
我说：嗯，是啊，你看现在你跟妈两个在家带她，白天带娃晚上工作，我担心你身体也吃不消（顺便说出对他熬夜的担心）。
老公说：这些都还好，主要是事情确实有点多，分身乏术！看来老公也有心要沟通这些事情，我顿时更有信心了。
我问：那你现在主要有哪些事情这么忙呢？
他说：公司这边近期事情不多，9月份之前自己产品的三个专利，8个软著也已完成，后面一个配套产品也基本完成，上次参加了工博会后对自己的产品更有信心了。现在主要的是推广这块。
我才发现老公心里什么都清楚，只是没有和我说过，内心突然觉得自己太过自负，总觉得他整天迷糊不上心。我看思路越来越清晰。
继续问他：你目前有什么样的计划呢?
他说：我这几天也在想，每天要抽出两个小时的时间来处理这方面的事情，但是具体如何做还没有想好。
我说：其实我觉得你天天在家里，第一个时间被碎片了，第二也没有清静的环境来想和处理这些事情，我还是建议你去办公室（好像我还是有控制的成份在里面，在这里提了建议）。老公面露抵触的情绪，我能有所感觉！
他说：这个目前不是最大的影响因素！感觉他有些不想要继续沟通了。
我马上调整思路，我说：我也不是说就要求你去办公室，我只是建议，办公室会不会更加的安静，让你时间的效率更高，而且你白天工作孩子总来打扰，晚上搞到那么晚，身体要吃不消了，我最担心的是这个事情，我看到你每天都在坚持跑步，这个很好我也要学习，只是熬夜还是让我很担心，另外我也在考虑你的产品这块的事情，你想不想听听关于产品推广这块我的想法。
老公情绪又调整了一下说：好啊，我想听听你有什么好的建议。
我说：嗯，我只是建议，希望能给你启发，不是要求你按我的方法来做哦，你如果觉得可以，可以尝试一段时间，最终决策的还是要你自己，而且我相信也只有你自己能处理这些事情。
老公说：我知道，你讲嘛，有想法可以尽管提，我可以参考参考的！
我说：虽说网络时代，推广更多可以线上完成，但是与人联结是亘古不变的王道（他很少与人联系，更多的是人家来找他，其实我更担心的是他的社会价值感），所以我建议你要走出去，与人多联系，你的朋友，导师，同学，同事，客户等等，每个月做个规划，比如这个月我要花多少钱在请朋友吃饭喝咖啡上面，花多少时间在与朋友沟通联系上面，我们不花广告费，把广告费这个钱花在朋友身上，不是为了做生意，就是聊天，在聊天的过程中肯定有很多启发和想法出来！
老公说：其实你说的我也有想过！
我问：那为什么没有去做呢？其实我知道，一直宅在家里的人，其实很不愿意走出去！有时候真需要逼一把的。
我说：如果你也想过说明你还是比较认可的，那就去做嘛，我愿意支持你花这个钱和时间（其实比起赚钱，我更希望老公的状态能越来越好，走到社会中去）。
老公说：好的，那我试试！
我说：那要不我们来做个计划，然后尝试两个月，两个月后我们再来总结一下看看效果。另外时间方面，如果我爸真不回来那我就回来，把你的时间空出来。
老公说：好的，那我来计划一下（我不确定他是应付我一下还是当下就去做会不会觉得没面子）！
我说：好，那自己计划一下（毕竟不是孩子，我想更多给他空间让他自己做，担心过度参与让他感觉我在控制，这块我还要继续学习一下，其实我是想跟他一起来做这个计划的，因为我担心他可能不会去做或者不去用心做，哈哈）
因为没有对照书本来，不是完全按7个步骤，但是我尽量做到说出的每句话都是带着意识的，而不是由着情绪发挥，最终发现沟通的效果比以前的要好很多。这件事情虽说当下也就有完美的结果出来，但是我想这样的沟通也会引发他的一些思考，也让我更加坚信，沟通事情一定要带着觉察而不是由着情绪！我要做的关注到他行为背后的情绪，而不是行为的本身，同时要做到放下小我的情绪与他沟通！
2019年9月26日
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