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【越努力越焦虑该如何应对?】

【越努力越焦虑该如何应对?】

作者: 方致知 | 来源:发表于2019-03-09 15:14 被阅读10次

很多人都活得很焦虑、很有压力。焦虑人群的共同点是在内心深处觉得自己不够好,因此害怕自己不被他人认可和接受,或被时代淘汰。因为恐惧,而且努力,并在努力的过程中,不断地怀疑自己。这里有个改变焦虑情绪的好方法,简单三部就可以从根源上解决我们的焦虑。快来试一下吧!

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