原来总以为，自律就是很努力地做一些正能量的事情，做到了就是自律，做不到就是不够自律。
那天听《正念冥想》的课程，听到关于自律的那一段，很改三观。原文怎么说的已经忘了，大意就是，自律就是顺其自然地做到了想做的事情，不用很费力，做到了也不用很惊喜很夸张很炫耀。越刻意，也不是自律。
想想，真的是这么回事嘛。
下午在家里，午睡过后打开电脑。原本是要修改工作计划，提前了解一下明天的合同情况。工作计划很快修改好了，合同，一打开竟然是乱码。因为家里的电脑还用的office2000，估计是不兼容了。
就这么一个瞬间，蛰伏已久的游戏本性一下子就冒了出来。仿佛不自觉地，玩了两个小时。直到明显感觉肩颈酸痛，直到感觉到天都黑了，才恋恋不舍歇了手。——离开电脑的那一刻，我对自己是有多失望。所谓自律，都是假象，我的自控力还是太差了。
另外一件事，平时做得就更不到位了，那就是关于早睡早起。
应该每个人都知道，最好的养生，是早睡早起。可是有多少人真正能做到？早起尚不难，早睡，太难做到了。拿着手机总也舍不得放下。即使明知道毫无意义，还是在不停地刷刷刷。
今天再次接触到这个话题。从今以后，我争取每晚十点半，最晚十一点，一定要睡觉。为自己，珍惜自己。
当早睡早起像呼吸一样自由，当到点就能自觉入睡，我想要的习惯就有了，而不是刻意的自律。
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