1,早睡早起
2,记得按时吃三餐
3,每天5杯水,多吃水果
4,抗糖,少吃甜食
5,认真护肤
6,坚持运动
7,定期整理房间,断舍离
8,精简衣柜,选择适合自己的衣服
9,保持一颗平常心
10,对新事物保持好奇
11,做到每日总结,反省自己
12,少玩手机,多读书,独立思考
13,保持学习的能力,努力学习新的技能
14,享受一个人独处
15,管理好自己的情绪
16,不要抱怨,谨言慎行
17,好好爱自己,不委曲求全
18,喜欢的东西自己努力去买,不要指望别人送
19,拒绝所有的碳酸饮料和奶茶
20,不管多累,都不要带妆睡觉,更不要湿着头发睡觉
21,不要熬夜,每天坚持十一点前睡觉
22,不要驼背和翘二郎腿
23,养成自律的习惯,不要给懒找借口
24,每天坚持涂护手霜,身体乳和防晒霜
25,培养一个自己喜欢的小爱好,烘焙,吉他都可以
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