站桩打卡第47天30分钟

作者: 木子的芽 | 来源:发表于2018-01-23 08:46 被阅读0次

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今天站桩心情感觉很平静，刚开始大脑也是很放松的，有一种感觉出来是，这么放松不太正常，应该让自己抖动或者有一些情绪才对呢，于是大脑就开始想这段时间让自己纠结的，放不下的事情，想到这些事的时候身体开始抖动了，右腿，我又想左腿也应该抖抖，可是左腿就是不想动，右腿抖得更厉害了，我就不再去想哪里应该抖了，抖了很久身体就开始放松的扭动，忽然就有一种感觉出来，我很抵触主动让自己放松的感觉，心里就升起一个声音，你怎么可以放松呢，你想放松到什么时候，放松都是给死人的，你想活着就不要放松，我的情绪一下就上来了，焦虑不安，对抗，烦躁，可我心里又有一个声音，我不放松我又能干什么呢，我有时候真的很累，我想好好休息一下，就看着我这两个声音在打架，我不做选择，让它自然发生就好，也不去控制，自然而然，感受身体在扭动的时候，会停在一个以前很难拉伸到的位置，比如髂腰肌还有肩甲提肌的位置，那种拉伸扯着疼可身体就不想退出来，就想那样拉着，不对抗以后慢慢接受，并且享受这样的拉伸了！

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