鸡犬不宁与不吃不喝

前天早上开始出发，一路从住宿处出发，前往四姑娘山大峰大本营。因为手机没有电，所以沿路没有拍照片。扎西说是全程19公里（事实上是全程15公里），我们一起定了五匹马，一匹700。路上我们发现一匹马只要400，于是，我们边走边要马，等到达大峰大本营的时候，我们的马匹已经多达九匹。

一路之上，我们有好多个导游跟随我们，帮我们引路，鼓励，帮我们背行李。我们一行人哩哩啦啦拉开了距离，因为有的人是骑马的，有的人是步行的，我们还有四个十一二岁的孩子，所以，整个行程还是充满了乐趣。当我们抵达中继补给站之后，我们的队伍里又多了两匹马，十二个人，九匹马。最后只剩下三个人坚持步行，胡爸，李爸，蔡爸。胡爸年轻力壮，大约40岁不到，一人背一大行囊依然不用骑马，最后终于步行抵达营地。我和李爸殿后，当我们快到达营地的时候，先行骑马抵达的胡妈李妈蔡妈付钱让三匹马一匹一百折回接我们仨，当然只有李爸最后没有熬到最后。等于是前天走完全程的只有胡爸和蔡爸。

营地背后，是一座山峰，所以这里相对来说非常安全。这里一会儿下雨，一会儿下雪粒，相当的阴冷。我们这个队伍一共分为三个部分，马队（负责驮行李和带人），导游服务队（负责扎帐篷带队做饭），还有就是我们一行十二人的登山队，八个大人，四个孩子。

右侧发黑的是大姑娘，依次是二三四姑娘，难度也是依次难，大姑娘最容易，四姑娘最难。四姑娘很少人可以登顶，据说世界上不超过十人登顶幺峰，就是四姑娘 大峰大本营，中间这栋房子就是我们住的宾馆，左侧远方就是大峰 大的是食堂，小的是展示 我们的大部队 本人英姿

我们吃完晚饭，两只鸡熬的鸡汤，和一大盆萝卜青菜汤。导游说不能直接睡觉，非得等到八点以后，所以大家边聊一边都在打瞌睡。我们十二个人刚好六男六女，于是分成男女两个房间。这样的话就有两个爸爸和两个妈妈是与孩子分开睡的，一人一个睡袋，难以入睡。睡到半夜，隔壁女房突然传来声音说蔡家小妞吐了。蔡爸（就是我）于是赶过去，妞妈说妞不舒服的时候她已经去找过了导游，导游说没有问题。妞妈要我再去找一下导游，说孩子已经吐了。我跑去问导游，他们还是那句话，吐了没有问题，正常。因为我是睡隔壁，当我们认为妞这样是正常的之后，就又安顿妞睡下，我又回到隔壁去休息。过了一会儿，郭家公主又发出呼唤，郭爸拎起自己的睡袋过了隔壁，我家妞又吐了，于是妞妈又叫郭爸去找导游，导游依然说没有问题。一片忙乱，鸡犬不宁。于是我又穿起衣服来到隔壁房间，此时导游们也来了，询问了情况之后依然认为妞的情况是正常的，因为她依然思路清晰，表达清楚，并无异常。我们十二个人中，好几个人都有高反，郭家夫妇，李家全家，蔡家母女，胡家妈妈。反应最激烈的反而是妞。我认为妞应该没有问题，但是这个样子跑来跑去的很不方便，于是我与郭爸换了过来到女儿房间，李妈与胡妈也过去儿子房间。这样就变成了以家庭为单位，两个女孩家庭一个房间，两个男孩家庭一个房间。导游和我一致认为妞没有问题，于是我们又安顿下来，导游还去烧了一点开水，装在矿泉水瓶里给妞暖手。妞于是在爸爸妈妈的怀抱中睡着了。过了一会她又醒了，又开始吐，吐了很多很多东西出来，吐得一床都是，吐完，妞也就好了，再也不会心跳加速，头晕心慌了。事后我分析，妞吐了三次，第一次吐出来的是晚上吃的鸡汤米饭青菜萝卜汤，第二次吐出来的是她到达营地之后吃的一块沙基码，第三次吐出来的是中午吃的那种即熟米饭，因为高原冷导致妞消化不良，还乱吃东西，所以胃在排斥完多余的食品之后，终于消停下来。准备睡觉之前，我问妞，你这样折腾我们，你可以用一个什么成语来表达？她说是鸡犬不宁，狗急跳墙，因为妞属鸡，妞妈属狗，很有道理。终于，我们安定下来，迷迷糊糊中，一夜无眠。

10.5一大早，也就是昨天，三点钟导游就叫我们起床。我们准备了很久很久，差不多一个多小时，才准备出发。导游还为我们准备了早餐，当然我是不吃早餐的，水都没有喝，在四点多钟，随大部队出发登顶。除了妞妈母女没有去，其他家庭全部要去登顶。其实我心里早已断定，队伍里只有我和胡爸可以登顶，因为大峰难度还是有的，队里的其他人连前一天的难度的登山活动都是骑马的，大峰那是雪山，可不是一般普通人可以登上去的。于是我一开始出发就脱离了队伍，一路之上与一个藏族导游一起前行。他今年53岁，刚好比我小两岁，他脚力了得，我一路跟随，速度超快，所以我心跳加速，好像是要从胸腔里跳将出来，大汗淋漓。走到差不多三分之二路程的时候，我突然发现我的心跳恢复了正常，只是依然会感觉气喘吁吁，浑身没劲，走几步就要喘息几次。就这样，我们迅速抵达顶峰底下，离顶峰约30分钟路程处。导游跟他的领导联系，领导让我们等一下大家，因为我们是一个团队。我们站在雪地里等了一会儿就发现情况不对，高山之下雪地之上，风大天冷，我们是不能呆太久的，就一会儿功夫就浑身发凉，于是我们奋力前行，终于登上大峰山顶。

胡爸 四姑等你 扎西发的证明

下撤的时候遇到了胡爸，这个是我预料之中可以登顶的人，所以毫不奇怪。然后遇到郭大侠夫妻，这就让我无比惊讶，这个太让我惊讶了，如此大难度的大峰，他们竟然也可以登上去，厉害。最后遇到了李爸，他前天的行程没有熬到最后，显然说明他体力不够（又或许是他想节省体力登顶），他也能登顶5000多米的大峰顶峰，确实非常不错。（现在我明白了，大人们都是做给孩子们看的，孩子们都在旁边看着你呢，你如果是来登雪山的，结果是你半途而废，孩子们怎么想?）

人说上山容易下山难。这句话其实也是骗人的。根据我们在昨天的登山经验，下山明显更容易。我们五个人陆陆续续成功登顶，传为佳话，导游根据我的表现，一致认为我可以轻松登上三峰。孩子们因为我不吃早餐不喝水而登上大峰，也格外对我无比崇拜，并且因此而对我的不吃早餐依然可以登顶坚信不疑，并且开始身体力行控水疗法。

人们日常生活习惯中，充满了各种错误的认识。比如运动前中后要补水，运动前要吃东西，要带备许多备用的东西等等，于是人们出发前往往都是又吃又喝又带一身的备用物品，妞妈也是为我备用了许多东西，事实上是她给我备用的水我一口没有喝，她准备的东西我都没有用，营地准备的早餐我也没吃。运动的饮水吃饭方法，可以直接导致你的身体发生变化。无论是吃饭喝水，都会把你的体力引去胃部消化食物（水也是异物），因此而会使得你的体能下降，你以为可以吃饭喝水可以补充能量，结果是导致你的体力下降，这是普通人不能跟我比的根本原因，因为你是边走边吃好喝好，我是运动前两个小时吃喝，运动中绝对不吃不喝，运动后一个小时才吃喝补充能量。所以你看，凡是在运动中不断吃东西喝水的人成就都不咋样，就是这个道理。如果你要参加一个体育比赛，那你一定记得吃饭喝水都要提前两个小时，之后，绝对是不要吃东西不要喝水，即使是50公里的马拉松，比赛中途人也是不用吃喝的，只要你足够健康，根本就不会出任何问题，凡是中途不补充水分能量会出问题的都是病人。

从营地到峰顶，海拔也就高了800多米，但是其艰难程度高于西藏的五色海。去年此时我登五色海的时候也是不吃早餐，但是我那时候尚未发现控水疗法，因此虽然也是空手登山，但是沿途喝雪水。

今年登四姑娘大峰，有老婆孩子陪伴在侧，一大票伙伴导游陪同，此时我的理性逆转疗法已经完善，老婆给我准备了一书包的备用物品，雨衣，水，还有其他的东西，一概无用。此次登山，再次证明理性逆转疗法的科学性，和观念在人们身体健康方面所起关键作用。

一个说法对不对，你说得再怎么天花乱坠，关键看结果。我身体力行。

长坪沟 大峰在四姑娘中是最矮的，不吃不喝登四姑娘大峰的估计我是世界第一人

能55岁不吃不喝不骑马登四姑娘大峰的，世界上估计也就只有我能。

登顶归来 下山之后

前天，我们从驻地走了十五公里抵达大峰营地。前天晚上一夜无眠，昨天早上三点多起床，登四姑娘山大峰，稍事休息骑马下山，而后驱车直奔成都入住希尔顿。一路之上塞车，沿途n多车祸，终于于晚上十一点半，抵达成都希尔顿酒店。

房间里一塌糊涂 希尔顿的走廊 成都早晨 本人身高170公分

下午去金沙博物馆

这个面罩与三星堆的很像 这个logo有点像凤凰卫视的 金沙祭祀

昨晚于双流机场吃了一个大餐，权当去了锦里。

夫人认为这个就是锦里 常吃火锅伤肾

过安检的时候，结果安检说要脱皮带检查，我说裤子掉下来怎么办？安检说，用手拉着。我就在想，万一有人的裤子肥大，进去安检门安检员说抬起手来的时候，裤子直接掉下来就好玩了。

空中餐厅数小时，

右侧最后一个是本夫人 返深座驾

回到深圳感慨曰:

鸡犬不宁与不吃不喝

我觉得我已经打开奇经八脉，浑身痛，下蹲都难。

所以我们决定年底再去高原，跑步，打通奇经八脉。