早起记录第32天，战或逃

作者: 啵啵啵啵花开了 | 来源:发表于2017-04-20 05:41 被阅读17次

1、今日状态32

昨晚10:30过睡，今早5:27起，累计早5第24天，连续早5第0天。闹钟响醒了，手机放床边的，然后仍想躺会，也许是累积这几天的躺会，我以为只有几分钟，也不知道又睡着没，再起来已经5:27了。

今天没早期是这几天累积的一个结果，不是偶然，要专注于一个目标的达成，而且应该引起警觉，并有应对措施的，是我大意了。

2、战或逃

我发现，就算我5:00起了，除了最初的一段时间感觉多了点时间，为何后来又忙起来？我想要学习，而学习要花的时间太多，消化理解，举一反三应用。是越学习越焦虑吗？记录和反思应该更有价值吧。

一天还是排得太满了，要把计划安排在更长的周期，要做重要的事。

难道我工作也一直是战或逃机制在起作用？要思考的部分，去控制不思考的部分啊。

3、重新开始

既然断了，就重新开始吧，想换种子习惯做打卡记录，然后每天更多地用印象笔记做各类记录，然后在简书更高要求地写周总结或者月总结。

就这样吧。

网友评论

左左公子:学习讲求状态，而且要有固定的复习，我每天10:10开始复习一天的内容，复习很快，这周会有一个周复习，这种回顾可以帮助记忆理解…
啵啵啵啵花开了:@小喵咪猫时间还好，精力跟不上
左左公子:@小喵咪猫每天最少要有2小时的意外时间，如果你有10小时，那最多只安排6小时，2小时意外，2小时生活，最低配了，我估计你每天时间比较多，可以自己酌情安排
啵啵啵啵花开了:谢谢，理论的是知道，但是执行的确有问题。我上月开始排月的计划，要好些，但是每天还是安排太满了。

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早起记录第32天，战或逃