这个周公号有文章要写，有新的策划要出提案，有司考有雅思，真是恨不得一天掰成48小时来用，关键我还是个有拖延症，手机依赖症的人，能利用的时间更不会充裕，经常在熬夜和卡ddl之间徘徊。
熬了两个夜后实在受不了，干脆就进行了时间规划的调整。这篇文章主要是针对一定得睡个好觉，不能熬夜的时间安排。但是进行任何的时间规划之前，你都必须问问自己两个问题：
1. 我每天必须做到的，底线的一件事情是什么
2. 我需要把那些事情做到一个什么地步？是很好还是过得去？
这两个问题问完后，你就会自动在脑海里梳理出一个做事的优先层次级别，按照级别一层一层地安排事情，就算没有做完，也不会太过焦虑。因为人的脑力都是有限的，你想的做事效率和你实际的不是一回事，尽力做完必须做完的就好。
下面说具体的，
方法有二：
1. 做个to do list，以时间为标杆，时间到了不管有没有做成，都不要再拖延，直接开始下一项计划，做不完的后面再补。
2. 养成良好的睡眠，自动把睡眠放在
其实啊精髓无非就是好好睡觉，做事时间不要超额，至于自制力我觉得也有必要但不是最最关键的。
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