我之前跑步的时候总是追求速度和公里数，认为跑得越快，跑的越远就就越厉害，后面很长一段时间都是如此，跑的也是越来越快，越来越远，可是慢慢你会发现跑完之后你除了疲倦之外，跑步的趣味没有了，心里对跑步也越来越厌烦了。
之后我因为一次快跑扭到脚之后歇了将近两个月，我仔细的回想了一下我的跑步生涯，突然冒出了一个想法，我之前为什么跑那么快，跑慢一些是不是就不会扭到脚了，于是我有了一个大致的计划，在我伤好后要好好去试一下。
在两个月后我脚的扭伤好了起来，我试着练了几天的恢复性跑步，速度也没以前那么快了，发现慢跑的世界跟快跑完全不是一个样子，速度慢下来你会发现整个世界充满了一种神秘的新鲜感，自己急躁的内心仿佛也被安抚了，一切都慢下来了，我以前从来没有过这种感觉，这种感觉令人沉醉。
不用再去想身边的繁杂琐事，整个人陷入一种放空的状态中，一种酣畅淋漓的感觉慢慢包裹了你，你的心灵仿佛不在劳累，会有一种休息的幻觉，当然不能总是慢跑，跑的快消耗的脂肪应该会更多一些，跑步方式的选择完全取决于你自己。
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本文标题：慢跑不止是要跑的慢，心灵也要慢下来
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