五月|等待生命的召唤

这个五月过的不太快，不太慢，走走停停，像是在等待生命的召唤，等待开始一段新的旅程！

一、遇上“五月病”

我想很多小伙伴都会很好奇，我这个“极致践行女王”，到底有没有疲惫的时候，到底有没有能量消耗完的时候？如果有，我会如何应对呢？

哈哈~我当然会疲惫啦，因为首先我也是一个一天只有24小时的普通人。想象一下，一个女人带着孩子，支撑着一个家（家庭是幸福完整的哈！）又要工作，又要学习提升自己，并且还要保持优秀，当然有时候会累，会能量耗尽，会疲惫不堪啦！

就像整个五月，我总感觉被一股沉重的疲惫感缠绕着。昏沉沉的，早睡晚起，困乏无力，学习效率明显降低。那我是如何应对的呢？

1、首先要知道我为什么这样？

从季节来讲，五月是春夏交替，咋暖咋寒的，天气常常很不稳定。而人体其实也跟万物一样，慢慢复苏，阳气从内向外生发，需要一个缓慢的适应过程。人体其实是一个非常智慧的生命体，它会发出信号，让你慢下来，照顾自己，多休息，以保存生命的延续。因此，我要做的就是，想睡就睡，睡够就起，不去太多苛责自己。

如果从地域气候来讲，五月刚好南方这边梅雨季节，湿气会特别重，脾胃往往运化无力，胃火肝火都会特别旺，让人没胃口，情绪容易消极，抑郁，或者烦躁、易怒。

2、接纳自己，积极有效应对

其实无论是“五月病”，还是学习一段时间出现疲惫感，都是很正常的。首先一定要了解自己为什么这样了？是低效地重复，是偷懒的借口，还是爬坡路上的休息？只有对自己的情况很有把握，才能让我们不至于迷茫，焦虑，甚至怀疑自己是否努力，目标是否正确，是否能够成功？

所以这个月，我就接纳自己，让自己尽可能放松，愉快，想吃吃，想睡睡，不想看书的时候就不看。当然我不是一整天摸脚，发呆，而是看看电影，看看电视剧，陪陪孩子去野餐。

3、坚持艾灸，驱寒祛湿

如果说我有什么应对疲惫感的秘诀，那一定是坚持做艾灸。我通常一周做两次，一次去美容院，一次在家自己做。不需要掌握很准确的穴位，买个艾灸盒，把艾条点燃，塞进去，放在腰部，肚脐，小腹，一周两次，循环灸不同部位即可。

我用的是直径4cm的雷火艾条，火力比较猛，长驱直入，瞬间打通你的任督二脉，把阳气灌输到五脏六腑。当我工作一天，腰部很酸痛的时候，来一根，半小时，又可以扛煤气罐了。（哈哈）这里非常不建议使用电的艾灸，或者一种吸在穴位上的点燃的艾灸方式，效果还不如暖宝宝。

坚持艾灸调理有两年多了，脱发，耳鸣，虚胖，偏头痛，腰酸等基本上都不见了，就是人体湿气寒气难除，要常常灸。

总之，遇到倦怠，疲乏的时候，先放松自己，好好调养，一定不要苛责自己，不要列一个长长的清单要求自己必须怎样，怎样，达到怎样。要知道在身体健康愉悦放松的状态，学习效率才是最高的。

二、电影是灵感和思想的源泉

对我而言，电影就是灵感和思想的源泉。特别是不经意间翻看的电影，往往会告诉我下一步怎么做。（巧合是故意的）

就像这两周一直在为准备第二届“我是讲书人”大赛的稿子一样，写了一遍又一遍，改了一遍又一遍。常常一遍之后，思想就停滞了，想不出什么新意也看不到问题所在。无意间看了电影《无问西东》，被里面的几句对白深深触动了。

什么是真实？真实就是你看到什么、听到什么、做什么、和谁在一起，有一种，从心灵深处满溢出来的不懊悔、也不羞耻的平和、与喜悦。

我不禁思考，自己是否对自己真实？自己是否对他人真实？自己是否对生命真实？如果提前了解了你所要面对的人生，你是否还有勇气前来？

电影有时候就像内心世界的另一个自己，通过一个个故事，让我们看清自己，看清前方的路。电影也是阅读的延伸，是另一种生活方式，我们可以跟着电影人物，一起经历各种人生，把生命体验扩展成一百万种可能。

推荐大家看看《无问西东》，《当幸福来敲门》，《时间规划局》，也许你看过，不妨重新看看，关注对白，相信你会有新的收获。

三、精读是更好的阅读

朋友圈很多人都会问我：Lin姐，怎样可以像你一样很快阅读一本书？我说：找一本好书，读十遍。道理很简单，书读百遍其义自见。精读是更好的阅读，慢中积累，慢中思考，慢中实践。积累够了，自然就快了。

即便是在剽悍读书营学习，猫叔也要求我们十天只读一本书，每天坚持输出700多字的读书心得。虽然只有十天，但是足够你建立起精读的概念，找到精读的感觉。每一种阅读方式都只是告诉你一个门在哪里，你必须自己走过去，转动把手，推门进去，看到里面全新世界。

十天不是结束，只是刚刚开始。

四、普通话基础训练

我有一个梦想，站在TED的舞台上，去分享自己的价值，用语言号召行动，用语言改变世界！

这个梦想从普通话基础训练开始，一个a，我学了一周。也许方法笨了点，但我走的踏实。无论是一分钟极致演练，还是普通话发音纠正，每走一步，我都离梦想更进一步！

每个梦想都值得被尊重，每个梦想都值得倾尽全力去实现，未来已来，还不快撸起袖子！

五、我是讲书人大赛

五月，最深沉的召唤就是讲书人大赛了。从知道今年海选的时间，到选书，阅读，写稿，改稿，演练，我仿佛经历了一场人生考验。

五月中旬的时候，特别焦虑的，脑子里一直在搜索自己要讲什么书，越想越焦虑，最终干脆什么都不想了，交给潜意识，反而找到了一本自己最有感触的书《我在底层的生活》。

阅读，阅读，再阅读，用了四五种颜色的笔，圈圈划划，几乎翻烂了这本书。很快地写出初稿，改了又改，改了又改，从第一稿写到第六稿，神奇的是，几乎每一稿角度都不一样，结论的视角也不一样。

反复读一本书，复盘翻盘，就是这个意思吧！

完成稿子，其实只是做好了一半，另一半就是演讲。这一周我简直就是着了魔，走路说，开车说，对着大树说，每天课前五分钟对着学生说，一遍又一遍，逮到机会就说。内心的那种紧张和焦虑，就像植物大战僵尸一样，一点一点被我干掉了。（开心）

与其看书，不如去说一本书。

与其自己练习，不如去参加一次比赛。

与其担忧讲不好，不如大胆地创造各种机会去讲！

（寻找莆田的同频伙伴一起线下讲书）

六、家庭关系是一切关系的基础

五月，精读了《高效能家庭的7个习惯》，跟孩子的游戏互动更多了。我们是孩子的全世界，而孩子却只是我们看到的一部分，甚至有时候看不到她！

只是陪她去楼下野餐一下，只是陪着她一起睡觉，只是对她温柔微笑，孩子就能幸福的像一朵盛开的鲜花，无比灿烂。

宝儿，妈妈知道错了，你也是我的全世界，我要学习做一个好妈妈，一个不生气的亲妈，无论遇到白蚁还是蟑螂，无论看到蚊子还是蜜蜂，妈妈都会陪你身边，保护你的！

我和爸爸都像你爱我们的一样爱你！

这个五月，让人有一种成熟的韵味，我仿佛看到自己强大的灵魂在歌唱。那个内在蜷缩的小女孩，已经长大，已经站起来了！张开双臂，迎接六月的到来！

谢谢你们，我爱你们！