人本主义取向是把人的兴趣和价值放在首位的思想体系，在二十世纪六七十年代较活跃，代表人物有马斯洛和卡尔罗杰斯，他们强调人类的优势、抱负、自由意志以及潜能的实现，他们认为人是积极的、创造性的存在，人本主义的心理学家在当时极力排斥精神分析和行为主义流派，他们认为精神分析治疗师，只关注情绪障碍和病态人格的部分，贬低了人性，具有局限性，人本主义认为要多了解积极的人类特征和品质，因此他们主要研究人的优势和品德以及人类的美好行为。
忠于本性，善待本性
一、马斯洛的生平
马斯洛，出生于1908年，家里一共7个孩子，他排行老大，童年时期母亲对他很糟糕，因此马斯洛一直以来很自卑，直到马斯洛自己的第一个孩子出生，对他的影响很大，同时马斯洛也深受阿德勒心理学家的影响，马斯洛的智商非常高，1968年当选为美国心理协会的主席，并于1970年因心脏病突发过世。
马斯洛曾经说过两句名言：“一个人本来是什么，就必须是什么，他必须忠实于自己的本性”；“研究残疾的、不健全的、不成熟的以及不健康的样本，只能导致有缺陷的心理学”，弗洛伊德认为所有人都是有创伤的，我们是从创伤中长大的，其实这样的认为也称不上不积极，因为这部分可以帮助我们更好的理解自己，其实也是很重要的，马斯洛只关注社会上杰出的代表，在弗洛伊德看来这是对创伤和不完美的否认，不过马斯洛和卡尔罗杰斯的理论确实从侧面给了我们很多启示，马斯洛认为每个人出生都有相同的本能心理需要，他会促使一个人的成长、发展及实现自我潜能。
二、马斯洛的“五种基本需要”理论
人有五种基本需要：
1、 生理需要：处于金字塔底层需要，是最基本的需要，也被叫做缺失性需要；
2、 安全需要：心理和生理上的安全感，具有稳定、结构、法律、秩序等等；
3、 归属和爱的需要：和人建立情感关系，在家人、朋友或者团体中获得存在感，同时被接纳；
4、 尊重的需要：渴望获得充足感、能力感、控制感、成就感、独立感、对自己有信心，同时渴望从别人那里获得尊重的需要：包括被认可，被欣赏，拥有声望、名誉、支配、地位等；
5、 自我成就感的需要：善待本性，实现自我的倾向，马斯洛认为，人格最大的不同就表现在自我实现的不同的表达方式；
后四种被称为成长需要，马斯洛认为，人们是在满足了低级需要的基础上，更高的需要才会产生。我们一般只有一种需要主导着我们的人格，具体是哪一个在主导，这依赖于其他已经满足的需要。
三、自我实现者有什么特点：
1、对现实有明确有效的感知：明确有效的洞察现实，并且与现实保持良好的关系；
2、悦纳自我、他人和自然：非常具有接受性，能接纳自我，接纳他人、周围的环境；
3、坦率、自然、自主：自发的改变生活；
4、以问题为中心：强烈的把注意力集中在问题上，不会关注别人如何评价，不是以自我为中心；
5、超然独处：有独处的能力，自我实现者都能够与自己相处，不会感到不适，更多的自由意识，更少有宿命论；
6、自主性：个人发展依赖于自己的潜力及潜在的资源，认为自己可以为自己创造生活；
7、以新奇的眼光欣赏事物：兴奋、投入的体验生命的基本内涵；
8、具有高峰体验：乐于体验极度快乐的瞬间；
9、社会兴趣：对人类怀有认可、同情和爱的感觉，理解和帮助他人；
10、人际关系深刻、深厚：与他人能建立持久深入的友谊，拥有忠实的追随者，他们不在意是否被吹捧，但是会希望与他人保持深刻的联结；
11、容忍与接纳他人：没有偏见，认为“三人行，必有我师”，认为从每个人身上都可以学到不同的东西；
12、具有创造性：自我实现的创造性，与天赋不一样，自我实现者的创造力是与生俱来的，能够怀着好奇的心态去探索世界的能力，但是随着对社会的适应性，会丧失这种创造力；
13、对文化适应性的抵抗；
马斯洛认为教育、父母的养育方式，孩子是否被限制，都会对一个人的心理和生理需求产生影响， 他认为，如果一个人在童年期没有得到父母充分的爱，安全感和尊重感就会缺失，成年之后很难会为了自我实现而奋斗。自我实现需要勇气，即便低层次的需求得到满足，寻找新的挑战，也会给人们带来恐惧。马斯洛理论的贡献在于对于跨学科的理论产生了很多的影响，他对于教育、商界、政府，反应了很多社会问题，他坚定地认为，文明的存在取决于我们发展自己全部潜能完成自我实现的能力，他强调自由意志、有意识地选择、独特性、人们战胜童年经验的能力以及天生的善良。一个人的人格受到遗传和环境的共同影响，我们的最终目标是自我实现。他的理论，从一定程度上促进了积极心理学的运动。
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