温柔地对待……

文/阿西丫 图/网络

能活着，活到今天，并不容易，请温柔地爱。

近来身体不舒服。特别是早晨，觉得起不来。当然强迫自己起床，迷迷糊糊地坐在床边，好长时间，让自己清醒一下。

屋子里静得仿佛深海，甚至听不到自己的呼吸。黎明前的夜色正浓，一片黑暗中看不见周围的物品，也看不到自己。

只有窗前透着蒙蒙的微光。你盯着那个方向看了好一会儿，才站起身来。

常常有人说我是个温柔的人，说话温柔，对人也温柔，听得多了，我也觉得挺对的哦。直到有一天。我意识到事情并非如此。

前段时间，我心情相当低落。有些愁绪萦绕不散，我开心不起来。特别是早晨醒来，有一个沮丧的念头——我还活着呢。注意，同样的一句话，但一改应有的感恩与喜悦，变为沮丧失落。

拥有新的一天生命是值得庆幸的事情，我却因此而感到了痛苦，是那些挥之不去的愁绪就像雾霾笼罩了我的生命。

总得做点什么改变这种现状。这时候，你会怎么做呢？

如果是你的好朋友，家人。心情低落一蹶不振，你会怎样对待他们呢？我在想，如果看到自己的朋友这样，我肯定会温柔地，耐心地倾听，陪伴，一个温暖的拥抱，几句宽慰的话语。这是基本配置吧，我想很多人都会本能的这样去做。

但是没有。这些基本选项都没有。我只是生硬地要求自己振作起来，有一个声音在对自己嚷嚷“你怎么回事啊？有完没完了，多大的事，你一副这失魂落魄的鬼样子，你以为谁会想看吗……”

“能不能快点好起来，哪有那么多时间浪费？”

“你也太可笑了吧，矫情啊？至于吗？”

——数落，讽刺，蔑视，不耐烦。没有陪伴，没有一句温柔的话，更没有一个温暖的拥抱。我会这样对待别人吗？不会，但我这样对待自己！我不是最了解自己的那个人吗？我不是最知道心中所有伤痛，深知自己是否已经坚强面对且一直苦苦支撑的那个人吗？我为何对自己如此呢？

再想想，这不是偶然，是一贯如此。（到这里，忍不住流泪。）

每天都要尽力榨干自己所有精力，能使出一百分力，一定要再多榨出十分来，每天把自己扔到床上的时候，就像一束嚼剩下的甘蔗渣，不到精疲力尽不让自己休息。

如果是看到自己的好友家人这样，会不会心疼地说一句，“哎，停下来吧，快点去休息，注意爱惜身体呀！”为何对自己却用另一个标准，还没有到极限就继续奴役她，有那么多事情要做，怎么能让她休息呢？

不能按时吃饭，顾不上去卫生间，睡觉时间一再挤压，鞭策自己奔跑，跑不动了还要坚持跑，快倒下来了要咬牙挺住，已经摇摇欲坠那就喝点鸡汤继续赶路，没有死，你就不要停。

——这态度与做法，简直，残酷。

看看现在，早晨脚步急促，在街上奔跑追赶公交车的人们。大人小孩，神色仓皇，真的，时间似乎真的拿着皮鞭在后面抽打。不快点就要挨打哦！不努力就要掉队啦！不加油就要被淘汰了！男人就该对自己狠一点，女人要也巾帼不让须眉，对自己更是要求到极致。不说你也明白吧。

从前那种女孩子只要早起慢悠悠地梳妆打扮，打扮得漂漂亮亮就吃杯茶，喝碗羹，然后摇着扇子，被丫鬟们簇拥着去花园玩耍，念几句诗词，对着花朵垂泪，荡秋千，扑蝴蝶，就是一位很好的女孩儿了。

她们只需要忧伤一件事——我的意中人，他在哪里？哈哈，扶镜垂泪，临花照水，对自己多么温柔。到如今的女人没空对自己温柔了，一个个铁打钢铸似的。

让我和自己呆一会儿

对自己温柔，好像成了对自己的纵容。粗糙，粗暴，粗鲁地对待自己的身体和心灵，那种态度如果用来对待别人，谁会受得了这样的朋友呢？

或许你对别人都很好，温柔，悲悯。全世界所有人你都能理解，同情，爱怜。只对一个人例外，对这个人，你疏忽她的感受，你生硬拒绝她的哀求，你打击她的自尊，你强迫她做不想做的事情，你压榨她的时间，你粗暴对待她的伤痛，你不允许她软弱，不允许她流泪，你看到她苍白忧伤就气不打一处来，你对她极尽欺侮和伤害。

看到自己这样对待一个生命，不管那是谁，你不觉得震惊吗？原来你的温柔是那么虚弱，那么遥远，只是一件可以回到家就脱下来的外衣。难道自己不是一个人，活生生的，呼吸会痛，心灵鲜活的人吗？怎么就允许自己来侵害，掠夺，欺压自己呢？

而这个内部的世界将外显。对自己可以如此，当一个人距离你足够接近，仿佛成为另一个自己的时候，你就也会以此种恶劣的态度对待他们，比如亲人，爱人，孩子。

另一方面，当你允许自己这样伤害自己的时候，其实也就允许了其他人这样对待自己，当你的父母，领导，男友这样欺凌和伤害到你，你也会选择低头忍受，默不作声。为什么？因为你也这样对待自己啊！越是那你在乎的，亲近的，仰慕的人伤害和虐待你，你就越容易逆来顺受。

再说下去就要挖出幼年教养方式了。不想继续深入了，如果你到这里还意犹未尽，那请你参考亲子关系幼年教养方式的相关心理学知识。

为什么不想深入了？因为我现在就想这样任性一下，我意识到自己近期文章写得非常拘谨，非常压抑，非常绝望。仿佛我妈妈就在旁边盯着我看那种感觉。所以，我不想那样了，就想在自己的文章里任性，喜欢看你看，不爱看别看，就要这样虎头蛇尾，乱七八糟，放荡姿肆。

给自己一个喘气的空间，陪自己一会儿。允许自己现在不乖，不好，不积极。有什么不行呢？宇宙照样旋转，万事万物自由生长，我也可以，也应该那样，像野草，像一只野兽，自由地生长。

阿西丫原创作品

温柔地对待自己，像对待一个陌生人那样，像对待一个好朋友那样，像对待一个受伤的孩子那样，像对待一只小动物那样，像对待你爱的人那样，温柔地对自己吧。