暴雨之后气温骤降，有点着凉了。
整个上午脖子僵硬，头颈沉重，浑身不对劲，懒洋洋地提不起精神来。
午饭的时候，没有选择轻食，顺着心意大快朵颐了一顿米饭和浓油赤酱，下午身体的不适居然奇迹般地消失了，变得又轻快起来。
人有的时候真不能太将就也不能太克制，特别是在饮食方面。身体具有非常敏锐的洞察力和自洽能力，这种能力应该是基因具备的，他与生俱来并不需要后天的习得。
当食物摄入的需求没有被满足，身体会产生各种不适，而一旦得到满足他就恢复到勃勃生机的状态，精神与身体形成一体运行十分契合；反之，如果过量摄入，身体会变得慵懒沉重，甚至行动迟缓，这大概就是身体知道答案吧。
我想并非所有的改变都来自于意志力，顺势而为的变化更合乎人性，但是这两者又缺一不可。他们之间也没有一道清晰明了的界限，在此消彼长中调整融合，只有二者融合度越高，人才会越容易身心愉悦。
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本文标题：身体知道答案
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