刚刚做了一个心理测试，测试结果跟我现在每天的情况基本上是契合的，准确度还是挺高的，我最近的状态比较慌张和焦虑的，自由支配的时间变多了，给了大脑胡思乱想机会，容易自我陷入循环，然后越来越焦虑。
我为了对抗焦虑，这几天一直在努力找补，比如看书一小时，运动十分钟，做饭半小时，吃饭半小时……然后拿起手机时间就过得很快，天黑以后开始沮丧，依然没有找补回来，然后就没有然后了。
别慌，来得及！
我不知道别人是不是也会有同样的感受，这几年的时间很快，快到我跟不上了它的脚步，还没等我准备好，就要独当一面了，这社会实在是太大了，大到可以条条大路通罗马；这社会又太小了，小到大路上遇不到同路人，可以诉说衷肠的人都没有。
你觉得有很多朋友，事实上又没有朋友，话到嘴边都说不出口，只能假装寒暄几句挂断电话，你唯一的朋友就是你心里那个好逸恶劳的小孩，即使还没长大又不懂事，不肯努力借口又多，却能一直陪在你身边。
《权力的游戏》里的守夜人学士跟雪诺说，去做艰难的决定，杀掉你心里的那个孩子，变成大人（kill the boy, let the man born）。
写这篇文章之前翻看备忘录，里面有一句话是这样写的:世界上每个人本来都有自己的时区，有些人看似走在你前面，有些人看似走在你后面，但其实每个人都有自己的时区和步程，就像国家之间还有时差，不用嫉妒和嘲笑他们，每个人都在自己的时区里，你也一样！仔细看看日期是2月3号，上次焦虑的时间。
网上有太多贩卖焦虑的文章了，也不知道为什么我总会看到，专注当下才是最重要的，安慰一下自己别慌！
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