本人女，怀过孕，斗胆总结一下：
在正式成为孕妇之前先啰嗦两句。
1.有性生活的女性都应该随时关注自己是否可能怀上。所有避孕手段都不能做到百分之百。
2.按照上一条的原则，所有的事情都没有一定之规，但是要大概知道自己是否处在适合怀孕生子的阶段。是否处于能对自己和孩子负责任的阶段。
以下是正文。不管出于什么背景处于什么环境，已经怀上了。那么孕妇如何爱自己呢？
1.赶快开始补充基本的孕期知识。各种书籍APP走起来。
2.补充营养方面的话，我一直认为过犹不及。性价比最高的方式就是找一款自己喜欢喝的孕妇奶粉，坚持喝。别的营养素是否需要补可以听医生的建议。
3.定期按时产检，及时建好围产卡。咱们国家这方面的政策保障挺好的。用起来。
4.孕期受激素影响，会有情绪波动。非常正常。做点自己喜欢的事情，别因为怀孕太有负担。怀孕而已，并不是生病。
5.虽然孕吐看起来像生病，很多孕期反应也确实危险而且让人难受。但是不代表身体好好的倍儿棒的一类人也要卧床休息。状态不错的人可以适当运动，或是酒茶咖啡烧烤火锅……这些。切记，是自身状态很好，偶尔放纵。
6.最重要是心态好。肯定会考虑孩子出生之后的照料的问题，那些问题有个大概的思路就好了。重要的是保持自己的心态。因为宝宝在肚子里什么都知道的哦。妈妈好心态，宝宝好养分。即使是心态偶尔崩了，也没事。只要妈妈能调整，宝宝都能承受。
7.提前训练队友。有的队友觉悟很高，早早开启自我训练的模式。有的觉悟差点的，孕妈可以花点小心思提前训练一下。毕竟怀孕生子养育成人这件百年大计之业，争取一下队友可以让自己轻松点。
8.规律地生活、健康饮食、适当运动。多听听宝宝的声音，多感受自己身体的感觉。相信自己，相信宝宝。回归到自己的每一个当下。你会感觉特别棒。
作为一个过来人，我的孕期都非常顺利。没办法不开心呐，就是想要为这个新生命感到开心。
为钱发愁过，为怎么养育焦虑过，情绪失控暴躁过，胡吃海喝的时候担心过，激情的时候紧张过……这些负面的感受，如今想来也是别致的体会。
生命的每个当下，都值得珍惜。
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