美，如果有保质期，毫无疑问，以人类的贪婪之心，是希望永久。
贪婪吗？说法不太对，对美的追求是人一生的事业，在悄悄变美的历程中可以发掘自身潜力。
不熬夜，勤护肤，多运动，重防晒。
简简单单的十二字真言，实施起来对大部分人来说是困难的。
尝遍熬夜的苦，斩不断不熬夜的痛。在熬与不熬的边缘反复试探；
真正意义上，过了23点钟就已经影响了内脏器官的修复
晚上21:00~23:00之间,是人体免疫系统淋巴的休息和排毒时间,也是女性内分泌系统最重要的时间,这时一定要休息好,最好在睡眠中度过。
晚上23点到凌晨1点是胆的排毒时间,要进入熟睡才能进行,不能只是入睡。
凌晨1:00~3:00是肝的排毒时间,也是要熟睡才能进行。
凌晨3:00~5:00是肺脏的排毒时间,此时正是肺经运行时间,排毒活动正好开始,建议在熟睡中最好。
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本文标题：做到这几点，你会美的持久。
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